掌上万事通*长沙县星沙站

 

今年的体育中考时间大概在4月20号-30号，距离现在仅剩一个多月的时间。本篇文章分享下评分标准和一个名初体育老师关于中考体育的答疑。

一、评分标准

1、1000米跑（男）800米跑（女）共22分 单位：秒

2、引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）共16分 单位：次数

注：0.5次指考生从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。

3、实心球16分

4、球类自选项目22分

二、关于中考体育的答疑

1、体育中考具体测试的流程？

16个人一组，先按组进行检录，然后开始分项进行测试。最开始是男生引体向上和女生的仰卧起坐，然后是球类，最后是长跑。一般在一个小时内考完。前面两项是在室内进行，长跑在操场上进行。

 

2、在测试时，最容易失误的是哪些项目？各个项目分别都有几次机会？

 

长跑和引体跟平时测试不会有太大差别，也不存在失误，关键是排球，容易失误，所以考试不能紧张，平时多练习，练的自己很有信心了，考试就不会紧张了。长跑和引体向上仰卧起坐只有1次机会，球类有2次机会。

 

3、排球容易失误，为什么老师都推荐选择排球？

 

因为排球不受场地限制，比较好练习。篮球和足球都需要有比较宽阔的场地，才能练习。排球是硬球，有规定的压强，不少孩子练习用的气不足，考试就会不适应，所以练习要选对球。

 

4、体育测试过程中，若有突发事件导致不能继续考试，该怎么办？

 

考前突发情况要提前申请，不管是缓考还是免考都要出具加盖公章的医院证明。一旦进入考场参加考试了，如果有突发事件，根据情况可以申请缓考和免考。考试过程中，考官也会密切观察学生身体状况，避免发生意外。

 

5、4月雨季，如果遇到倾盆大雨会怎么办？

 

室外进行的就是长跑，一般是风雨无阻，除非雨是在太大会暂停一下，其他情况一切照常进行。家长提前给孩子准备好干毛巾和干衣服，避免感冒。

 

6、测试完，能马上看到成绩吗？

 

仰卧起坐和引体向上，还有球类这些是计数的，会当场显示出来。长跑看不到成绩。

 

7、中考提前科A率大概有多少？

 

提前科是160分，去年A线是126分。具体各个学校的A率看学校的重视度，一般学校可以达到85%。

 

8、考试前要做点什么准备？

 

考试的这几天要注意饮食、饮水卫生，不要吃不卫生的东西，特别是不要吃容易引起拉肚子的食物。考试当天早晨不要吃得过饱，不要吃过于油腻、刺激性和难于消化的食物，建议吃一些卫生、易于消化的高蛋白、高热量的食物。

 

9、考试推荐什么服装？

 

雨水比较多，所以有必要多准备一套干的衣服和鞋子。1000米／800米跑时，穿短衣短裤和较为轻便的鞋参加测试，如果天气凉爽，可以穿外套在外面，跑步测试前再脱外套。不要穿便服、肥大的衣服和带帽子的衣服参加1000米／800米跑的测试。测试时，口袋里不要装任何东西，也不要戴手表，女同学要将头发扎紧。另外，跑步前一定要将鞋带系紧，绝不能出现跑步的途中停下来系鞋带的现象。