作者：掌上万事通黄花站

腿肚子总是抽筋是怎么回事？很多人会说，你那是缺钙了，真的是这样的吗？缺钙是腿抽筋的原因之一，但如果在干活后，经常腿肚子抽筋就要考虑其他原因了。我们今天从中医的角度来认识一下腿肚子抽筋！

中医辩证—经常腿肚子抽筋

腿肚子转筋，又叫足抽筋，中医称“足挛急”， 很多人在干活后经常发生腿肚子抽筋，全身酸痛难受，肌肉疼，主要原因是肝脾不和，血虚伤津，筋脉失养。

肌肉酸痛与脾的关系：脾为后天之本，主运化、生气血 ，脾又主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，如果脾运化能力减弱，水谷精微不能到达四肢，干活后就很容易出现肌肉酸痛，比如：搬过重物之后，睡一觉后第二天起来胳膊酸痛，干体力活或走路时间过长，小腿肌肉就会疼痛。

腿抽筋和肝有什么关系？中医认为：肝藏血，肝主全身筋膜。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活，不容易出现抽筋的情况，而当肝藏血不足，则筋失所养，腿脚就会挛急，抽筋。

肝脾相互协作，共同维持血液的生成和循行。脾之运化，赖肝之疏泄，而肝藏之血，又赖脾之化生。脾气健运，血液的化源充足，则生血统血机能旺盛，肝有所藏，肝血充足，方能根据人体生理活动的需要来调节血液。肝血充足，则疏泄正常，气机调畅，使气血运行无阻，有利于脾的运化。

脾生血，如果一个人的脾不好，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，当然也包括肝脏，肝失去了脾血的滋润，藏血不足，不能滋养全身筋脉，便会出现抽筋的问题。

脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肝脾失和，导致血虚伤津，会引起抽筋，肌肉酸痛，肌肉和筋脉就容易有问题。

今年三伏时间表

初 伏：7月13日-7月22日

中 伏：7月23日-8月 1日

闰中伏 : 8月 2日-8月11日

末 伏：8月12日-8月21日

38天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出！

今天，

就来说说长沙机场大巴时刻表

希望能帮到赶飞机的你呀

↓↓↓

请注意：

以下时刻为T2楼的到达/出发时间，巴士行驶路线是先T2楼，后T1楼。

若您乘车前往T1楼，或在T1楼乘车离开，行驶时间和发车时间会在以下时间基础上顺延5分钟。

站台信息

T2航站楼机场巴士站台信息

1号站台：浏阳

2号站台：火车站

3号站台：汽车南站、高铁南站

4号站台：株洲

5号站台：汽车西站

6号站台：湘潭

7号站台：常德、益阳

8号站台：萍乡

T1航站楼机场巴士站台信息

1号站台：浏阳、株洲、湘潭、常德、益阳、萍乡

2号站台：火车站

3号站台：汽车西站、汽车南站、高铁南站

时刻表

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机场——长沙市内

◆◆

1、机场 > 运达中央广场(长沙大道地铁口) > 高桥南大门 > 火车站(山水时尚酒店，原民航酒店)

首班7:30，末班最后一个航班到达

间隔15-20分钟/班

行驶时间约40分钟

票价：18元

咨询电话：0731-84798076

2、机场 > 高铁站 > 汽车南站

首班8:00，汽车南站末班18:00，高铁站末班19:30

间隔30分钟/班

行驶时间约55分钟

票价：21元

咨询电话：0731-84798076

3、机场 > 湖南广播电视台 > 汽车西站

首班8:00，末班19:00

间隔20-30分钟/班

行驶时间约70分钟

票价：30.5元(广电15元)

◆◆

长沙市内——机场

◆◆

1、火车站(山水时尚酒店：原民航酒店) > 宇成朝阳酒店 > 机场

首班5:00，末班22:30

间隔15-20分钟/班

行驶时间约40分钟

票价18元

咨询电话：0731-84129201

2、汽车南站 > 机场

首班8:00，末班18:00

间隔30分钟/班

行驶时间约55分钟

票价20.5元

咨询电话：0731-85224349

3、汽车西站 > 机场

首班7:30，末班18:30

间隔20-30分钟/班

行驶时间约70分钟

票价30元

咨询电话：0731-85224349

◆◆

机场===浏阳

◆◆

1、机场 — 浏阳(汽车西站对面电力小区)— 浏阳(烟花贸易大厦)

首班：08:30，末班：21:30

间隔：30分钟/班

行驶时间60分钟

票价50元

咨询电话：0731-84798078

2、浏阳(烟花贸易大厦)— 机场

06:10、07:00、07:30、08:00、08:30、09:20、10:10、11:00、11:50、12:50、13:30、14:20、15:10、16:00、16:50、17:50、18:50、19:30、20:20、20:30

行驶时间60分钟

票价50元

咨询电话：0731-83102888/83302888

◆◆

机场===株洲

◆◆

1、黄花机场—株洲电机时代高科园—株洲电力机车研究所—株洲中车电力机车有限公司—株洲链条厂—株洲汽车中心站

08:20、09:20、10:00、10:50、11:50、12:50、13：40、14:20、15:10、15:50、16:50、17:30、18:10、18:50、19:30、20:30

行驶时间约70分钟

票价36.5元

咨询电话：0731-84798076

2、株洲汽车中心站— 黄花机场

07:00、07:40、08:20、09:00、10:00、10:50、11:40、12:40、13:30、14:30、15:20、16:00、16:40、17:30、18:30、19:30

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：28413191

3、株洲链条厂(田心立交桥旁)— 黄花机场

07:10、08:10、09:10、10:10、11:00、11:40、12:40、13:40、14:40、15:50、16:50、17:40、18:40、19:40

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：18107338756

4、株洲中车电力机车有限公司—黄花机场

07:15、09:15、10:15、11:05、11:55、12:55、13:45、14:45、15:35、16:15、18:45、19:45

行驶时间约60分钟

票价34元

咨询电话：28413191

5、株洲电力机车研究所—黄花机场

07:20、09:20、10:20、11:10、12:00、13:00、13:50、14:50、15:40、16:20、18:50、19:50

行驶时间约55分钟

票价34元

咨询电话：28413191

6、株洲电机时代高科园—黄花机场

07:21、09:21、10:21、11:11、12:01、13:01、13:51、14:51、15:41、16:21、18:51、19:51

行驶时间约54分钟

票价34元

咨询电话：28413191

◆◆

机场===湘潭

◆◆

1、机场 — 湘潭(韶山路99号长途汽车站)

08:30、09:10、10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00、16:40、17:40、18:30、19:30、20:30

行驶时间约80分钟

票价43.5元

咨询电话：0731-84798076

2、湘潭(韶山路99号长途汽车站)— 机场

07:00、08:00、09:00、10:10、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00、17:00、17:50、18:30、19:30

行驶时间约80分钟

票价43.5元

咨询电话：0731-58223982

◆◆

机场—益阳==常德

◆◆

1、机场 — 益阳汽车东站 — 德山（德山二桥）—常德(民航宾馆)

9:30、11:05、12:30、14:30、16:30、18:35

行驶时间约240分钟

票价97元(益阳57.5元)

咨询电话0731-84798076

2、常德(民航宾馆)— 益阳汽车东站—机场

06:30、08:00、10:00、13:00、15:00、16:30

行驶时间约210分钟（早上6:30和下午16：30不经停益阳）

票价97元

咨询电话：0736-2667777

◆◆

机场===江西萍乡

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1、机场 — 江西萍乡(东方宾馆)

09:30、11:00、12：30、14:00、15:30、17:00、18:30、21:30、23:00

行驶时间120分钟

票价80元

咨询电话：0731-84798076

2、江西萍乡(东方宾馆)— 机场

06:00、07:30、09:00、10:30、12:00、13:30、15:00、16:30 、18:00、19:30

行驶时间120分钟

票价80元

咨询电话：0799-6211111

长沙机场大巴时刻表可能会不定时改变，请以最新的为准。

国内新闻。

1）李克强28日出席博鳌亚洲论坛2019年年会开幕式并发表《携手应对挑战，实现共同发展》的主旨演讲，中国将持续扩大金融业对外开放。李克强在海南会见博鳌亚洲论坛理事长潘基文和理事会部分成员。李克强在博鳌会见贝泰尔、李洛渊、萧万长一行。李克强在海南考察时强调，更大激发市场主体活力，着力破解发展和民生难题。

2）中共中央印发《关于加强和改进中央和国家机关党的建设的意见》。中央办公厅印发《公务员职务与职级并行规定》并发出通知，6月1日起实施。韩正：努力建成更加公平更可持续的医疗保障体系。博鳌亚洲论坛2019年会，多场分论坛密集举行。

 

3）[法治] 最高人民法院知识产权法庭敲响“第一槌”，罗东川担任审判长。扫黑除恶！中央督导组将进驻21个省份。公安部A级通缉令缉拿汪虎云、郭虎林，抓1人奖20万。涉嫌受贿、贪污、滥用职权，皖北煤电集团原董事长葛家德被逮捕。最高法发布司法解释为优化营商环境提供司法保障。

 

4）全国人大常委会在水污染防治法执法检查中首次引入第三方评估，借用“外脑”推动人大监督提质增效，增强科学性、提高权威性。青海海西州茫崖市发生5.0级地震，暂无人员伤亡报告。

 

5）公安部预警：清明降雨天气频，道路安全风险加大。沈阳一交警大队发生纵火爆炸袭警案，嫌犯当场死亡。

 

6）今年6名南京大屠杀幸存者去世，在世者仅85人。为重型火箭铸造先进动力：我国500吨级液氧煤油发动机联试取得成功。    

 

7）上海消保委：百度糯米等APP过度索权，存安全风险。

 

8）[军事] 海军成立70周年多国海军活动将于4月下旬在青岛举行。第71集团军某旅开赴陌生地域演训推进实战练兵。湖北省武汉市江汉区为退役士兵排忧解难，送出的惠兵福利。

 

9）[港澳] 香港天文台开放日活动吸引众多市民。广东省科技计划项目向港澳开放，经费可直接跨境拨付。2019年度“亚洲50最佳餐厅”在澳门揭晓，内地有2家餐厅入围。

 

10）[台湾] 最高法发布36条措施，依法保护台胞合法权益。韩国瑜在厦门签下3000万美元农渔订单。两岸八支高校龙舟队金门竞技。

国际新闻

1）商务部：中美双方团队正全力以赴进行认真谈判。欧洲议会成立“‘一带一路’政策沟通委员会”。

 

2）中国常驻联合国副代表吴海涛："两国方案"是化解巴以冲突的根本出路。  

 

3）加拿大警方已经找到日前被绑架的中国留学生，身上有擦伤已送医检查，一名嫌疑人被捕。

 

4）美国国会众议院26日没有能以三分之二多数推翻总统特朗普的否决，意味着这名共和党籍总统上月颁布的“国家紧急状态”继续有效。美单方承认以对戈兰高地"主权"遭伊朗谴责、俄罗斯批评。

 

5）俄罗斯专家抵达委内瑞拉开展军事技术合作，委电力部分恢复。

 

6）英国议会下院正式确认推迟“脱欧”，特雷莎-梅承诺：脱欧后辞职。

 

7）欧洲或取消冬、夏令时转换制，拟2021年4月起执行。

 

8）欧盟议会通过版权法案，强化互联网领域的版权监管，或对全球的互联网行业产生深远影响，引发谷歌、Facebook等互联网科技企业担忧。

 

9）印度宣布，它用一枚反卫星导弹打下了一颗太空中的卫星，印度总理莫迪盛赞这是该国太空计划的一项重大突破。印度是第四个使用反卫星武器的国家。

财经新闻

1）肖亚庆：鼓励央企科创板上市。我国央企公司制改革全面完成，83家建立董事会。

 

2）4月1日“开好票”， 5月1日“报好税”，我国深化增值税改革进入冲刺。财政部副部长程丽华介绍说，此次增值税改革措施是“主菜”，更是“硬菜”。制造业享受的减税红利将让更多行业受益。

 

3）海关总署：进口增值税下调将为企业减负约2250亿元。

 

4）证监会发布50条监管问答，IPO审核透明度提升。

 

5）吉利与戴姆勒各50%建合资公司，共同运营smart品牌。

 

6）昨日收盘：

 

沪指2994.94/-0.92%

 

深成指9546.51/-0.65% 

 

创业板1626.82/-0.67%

 

恒指28775.21/+0.16%

 

1）教育部：2018年度我国出国留学人员总数为66.21万人，与2017年度相比，增长8.83%。

 

2）多部门通力合作、多策并举，整治“五毛食品”，维护孩子“舌尖上的安全”。

 

3）教育部：民办学校招生与公办同步，不得提前选择生源。

 

4）世界自然遗产重庆芙蓉洞：幻彩夺目的地下风景。杭州西湖将大变身，北山路杨公堤等改为公交慢行专用路。

 

5）拳王徐灿获颁中国首条WBA世界金腰带。2019全国游泳冠军赛：孙杨四天三冠，向大满贯迈进。

 

1）社会应急力量参与抢险救灾网上申报系统27日正式上线运行，可实现社会应急力量网上登记备案和审核、灾情信息发布、救援申请、抢险救援管理等功能。

 

2）28日24时，国内成品油调价窗口迎来上涨，但幅度不大，对消费者出行成本影响有限。

 

3）北京：昨天起3天北京气温大跳水！延庆区出现降雪、校额到校招生计划不得擅自更改减少、实施国家药品集中采购和使用启动。北京首次发行面向个人的地方债。

 

4）上海：共青森林公园百花展周末开幕，市民赏花有了新去处。

 

5）广州市上报污染源超2.4万个。定了！虎门二桥4月2日下午通车。

 

6）浙大黄力全研究员发现肠道识别消除寄生虫机制。宁波发售国内首单地方政府柜台债券。

 

7）河南省启动专项治理高校违规招生办学。郑州青少年公园开建，今年11月部分区域向市民开放。

 

8）3月28日20时至29日20时，内蒙古东南部、新疆伊犁河谷、青藏高原北部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏北部等地局地有大雪（5～6毫米）。江南中东部和南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，江西南部、广东北部、福建东南部等地局地有暴雨（50～60毫米）。

 

1）蛋类蛋白质含量12%左右，是天然食物中营养价值最高、最优质的蛋白质之一，超过肉类等动物性食物。蛋类还是磷脂和B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等维生素，以及铁、锌、硒等微量元素的重要来源。而且，鸡蛋特别容易消化吸收，建议每天一个。

 

2）坚果。花生、核桃、开心果、松子、杏仁、腰果、榛子等坚果具有很高的营养价值，是蛋白质、多不饱和脂肪酸、脂溶性维生素和微量元素的重要来源。坚果脂肪含量相对较高，宜少吃，每天一小把。

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生

在这个世界上，有许多无助的父母，面临自己养大的孩子却突然地发现陌生与可怕，曾经非常乖巧的孩子突然变得凶狠，父母发现对爱子失控时，爱已过，恨不行，说不听，骂无用……

当他们无奈地说起孩子的问题时，有时候往往得到的答案只有一个词：“为时已晚”。为什么？因为他们错过了孩子心理教育的最佳时点。

文｜李玫瑾

01

孩子的很多心理问题

都源于12岁之前父母的抚养方式

我经常从新闻渠道听到或看到种种令父母心碎、痛苦的报道：

因几句父母的责骂，年仅12岁的儿子自杀；因几句老师的批评，学习成绩优秀的女孩跳楼；因迷上网络游戏写了大量网络日记的孩子怕父亲责骂而跳楼…

这些孩子的父母也许不知道，孩子的行为与他们的教育方式密切相关。如同医生看着痛苦的病人，许多病人只能感叹自己不幸遇上这种病……事实上，多数疾病都与病人自身的生活方式密切相关。

尽管有遗传、环境等原因，但正确的生活方式才是最为重要的因素。孩子的心理问题也同理。

一般而言，孩子出现逃学、撒谎、网瘾、顶撞父母、离家出走、动辄自杀、打架伤害、参与抢劫等行为或心理问题，多在12岁前后至18岁前后。而这一年龄段的所有问题几乎都源于12岁之前父母对孩子的抚养方式。

在做父母之前您是否想过下列问题：

1、你是否有足够的时间来陪伴孩子成长？

如果你事业太重要，没有时间亲自哺育，那你暂时不适合要孩子，否则，极有可能在事业做大时孩子已经成陌路人……

2、你是否有足够的耐心来陪伴孩子？

如果你是一个只需要别人关心你、而不愿意关心别人的人，如果你对生活琐事没有耐心也极不情愿做这类事时，你要考虑一下是否短期内要当父亲或母亲。

3、你是否知道孩子心理发展的几个基本的阶段，每阶段你需要做什么？

哪些是基础性的心理抚养，哪些是一生的心理抚养？如果你以为你的孩子生出来后会自然长大、懂事？那你一定失望。

心理发展有关键期，当你发现孩子身上出现种种“毛病”时，可能你已经错过了最佳教育期。

02

孩子在依恋期里

最需要的就是父母的陪伴

许多父母常常在孩子青春期发现，自己孩子对自己有一脖子的仇视，为此他们感到恐惧、不解，似乎孩子没在自己的视线范围内长大。

很多父母告诉我说：孩子出生后，就把孩子交给老人带，等孩子到了上学年龄我们再把他接管回来。可他跟我们就是不亲，而且根本不听话……

原因何在？

答案很简单，青春期出现的隔阂原因在依恋形成期。

心理学家曾做过一个有趣的实验，将一个出生不久的小猩猩放入一个大房间，房间内有两个铁架子：一个没有任何装饰物；另一个铁架上缠满了绒布，形似一只母猩猩。地上还有吃的、玩的物品。

然后，观察小猩猩是吃？是玩？还是要母猩猩？结果发现，小猩猩面对陌生的房间恐惧地叫几声，然后就爬上模拟的母猩猩架上，紧紧地抱住。

只有在饿的时候，它才下来，吃点东西后又会迅速爬上去、爬到紧紧抱住那只毛绒绒的母猩猩。

这一实验证明：幼小的动物虽然需要食物，但随后的需要就是对抚养者的依恋，后一种需要超过玩具的吸引。

孩子在一岁内，每当得到熟悉的抚养人的拥抱、爱抚，烦躁的婴儿可以立即安静下来。这种依恋和安全感经常得到满足，婴儿就会出现愉快、轻松的感受，相反，婴儿就会出现烦躁不安的现象。

心理学研究发现，若是人在生命早期长期没有得到这种依恋的满足，就容易产生不满足感、从而产生烦躁、敏感、神经质等性格障碍。

所以，对于3岁以内的婴幼儿（尤其是1岁以内），应该保证1-2个固定的抚养人，而不应总在变换照看者。

鉴于此，父母在准备怀孕、养育孩子时，一定要做好思想准备，在孩子出生后的第一年不管如何辛苦，一定要自己带孩子！不要让孩子离开你，尤其是初生的第一年!

当然，在孩子12岁之前，依恋现象一直存在，依恋现象与年龄成反比，年龄越小越重要。

父母对孩子的心理影响力与心理控制力，不在父母挣钱有多少，也不在父母多有知识，更不在父母的事业有多成功，只在你为他生命的初期付出的辛苦有多少，在你为他依恋时期(指12岁以内)的相伴时间有多少。

03

孩子的言语发育需要爱的唠叨

言语表达是人在社会活动中非常重要的能力之一。不善言语表达的人，往往在人际关系上、社会活动中都表现得较为消极，甚至出现口讷，语迟、自卑等。这种人在需要与人交流或沟通时往往具有障碍。

这种障碍出现在幼年，当人进入青春后期至婚恋期（一般20至29岁）时会带来更多的问题。

尤其是男性，若有这种困难，他会在与异性交流时因无话而僵持、因不知说什么而显得为人无味，因不知怎样让人开心而自身紧张，尤其当他遇到自己喜欢的异性时，他会更加焦虑……

在孩子初生的前三年，除了吃喝拉撒、翻身需要成年人的帮助以外，孩子还需要经常看到“人脸”，听到“人声”，尤其耳边要有不断地爱的唠叨。

事实上，“爱”的抚养一定是“唠叨”的。只有真心爱孩子的人才会边陪伴孩子边唠叨，即使宝贝拉了很臭的屎，抚养人也是爱意浓浓、唠叨之中换尿布和清洗。

这种唠叨，尽管宝宝听了当时没有什么反应……但不可小看这种唠叨，可让孩子早早地冒出话语，因为所有的“说”都是在“听”之后，听得多才能说得多。

所以，如果一个孩子说话早，小嘴伶俐，往往是因为他或她在一岁半至三岁前主要生活在家庭内（与幼儿园长大的孩子相比），并且身边总有爱TA的亲人唠叨。

相反，当我们发现孩子到了4、5岁见陌生人时，不爱张嘴，不爱叫人的孩子往往是他在3岁前缺乏这种“唠叨背景”。

所以，孩子幼小的时候（尤其1岁半之内）只有物质抚养是不够的，不管他是否反应，也不管他能否听懂，抚养人在用照顾表达爱的时候还一定要多唠叨些……让TA耳边留下妈妈的细语、父亲的音质。

因为这时所有的唠叨，都和你们照顾TA并让TA产生满足而形成的快乐记忆相联系。那是TA今后不需要理由而爱你们、恋你们的基础之一。

04

在孩子六岁前对他说“不”！

有的孩子在父母看来一直挺老实的，怎么有一天就让警察找到家里说“他参与抢劫了”？有的父母觉得自己对孩子那么好，可是有一天他怎么就因为说他几句居然自杀了？

记得有一位母亲就曾发出这样的疑问：“前两天过马路时他还拉着我的手，怎么到学校后就出走了呢？我真搞不清……”

为什么那么爱他们，他们还会这样呢？因为孩子的成长需要爱，但爱的本质、爱的艺术、爱的表达可不仅仅是给予，不仅仅是满足，更不是百般的迁就，不是让孩子永远地感受快乐！

人生中的快乐与痛苦，从来都是成双成对地出现，成长中的孩子也必须经历“成对”的教育，必须让他经历心理上的一种痛苦、克制、忍耐。

这种养育起始于孩子3岁上下，在他能够说出自己的要求时，就要开始对他说“不行”，结果可能是让他痛哭一番的经历。

父母若在6岁之前（最晚别超过10岁）对孩子说“不”，他尽管会因为你的拒绝感受痛苦，但最多也就是痛哭一番，严重些也就是哭得在地上滚来滚去。

可你若等他到青春期后，再开始对TA说“不”，他不会再哭闹、再气噎，也不再打滚。而是会离家出走、服毒自杀，或以跳楼方式威胁父母，因为那时候的TA已经有对付你的各种能力和选择。

曾有人问我：为什么那么小年纪的孩子会自杀？

那是因为孩子只知道你爱他，他在利用你的爱威胁你，他并不知道死的真正含义。所以，父母的养育之爱要有知性，不要给孩子一种误读的可能。

那么，如何对年幼的孩子“说不”呢？方法有三：

1、选择孩子早期表现出任性的时间（3-5岁）

在3岁之前，孩子的哭声一般是他身体痛苦的感受表达，所以哭声是一种信号，我们要帮助他解除痛苦感受，要去关爱他。

3岁以后，随着年龄的增长，他的哭声有时不再是身体痛苦，而是一种意向表达。比如他看到别人家的好玩具不肯撒手要带回家；在商场看见好玩的东西非要得到……

当孩子这种“不达目的不罢休”的心态一出现，父母就要有意地对他进行“说不”的教育。

2、“说不”的环境要讲究，要让孩子单独面对你

无论孩子在哪里与你对峙、大闹，你都不要心急，要把孩子带回家，最好选择在卧室内，因为房间里没有危险物品。

将卧室门关上，让他单独面对你，他会感受一种情境压力。然后告诉TA今天这样的行为是不对的！

3、孩子继续哭怎么办？

初次这样做，孩子可能会继续哭。这时父母不要打骂他，也不要在这时给他讲道理（孩子小，很多言语还不太明白），更不要走开，因为要让他一直感受你不让步的态度。

最好的方法是：坐在孩子面前，看着他哭。这没有关系，因为孩子现在全部的反抗本事就是哭，大不了他在哭闹时将头撞在床脚上。

这种“说不”的方式就是以一次事件的处理行为告诉孩子：如果你做得不对，你再闹我也不会让步，我也不会心疼，我对你的爱是有限度的，取决于你自己的表现。

所有的孩子都会从中感知你的反应。只要你坚决，他就明白了。

从此之后，他不会再如此辛苦地与你闹！然后你再进行疏导性教育，恩威并施，让他知道父母爱他，但不迁就他——这种“较量”最早越好。

05

幼小时的耳闻目睹决定人的观念

素质一般是指个人是否具有做某事的能力和潜质。这种能力或潜质多源于天生的属性。而决定一个人做某事还是不做某事，其判断与选择的关键却在于人的观念。

许多成年人做完某种不良之事后会出现“于心不安”的感觉，这种不安感就源于人内心的观念存在。

有人在某事面前会说“这种事打死我也不能做”！这一定是与他的观念相冲突的事。人的观念一旦形成，就会让人出现“不意识就反应”的行为。

比如，有人见孩子落水，立即跳下水去救孩子。有些人经常会问救人者：“你当时怎样想的？”许多救人者都会说：“我什么都没有想就跳下去了。”

他说的是实话。因为那种情境下没有想的功夫，多耽误一秒都会危及孩子的性命。这种没有想就行动的内心动力就是观念。

观念，是人的一种看法。只是这种看法往往发生在“观”的同时或“看”的同时。人们通常认为，孩子的看法是在父母对其教育，对其讲道理之后才会形成。

但其实孩子在听得懂道理之前，他已经在形成某种看法。比如孩子在幼时生病，他的父母轻轻地走近他身边，用温暖的大手摸摸孩子的额头，坐在他身边给他掖紧被子，陪伴着他……在这种情境中长大的人，当其身边有人生病时，他也会以同样的方式照顾别人。

如果某天孩子与母亲一同上街，一名乞丐把手伸向母亲要钱，母亲没有说话，无声地从身上找些零钱交给乞丐，这孩子长大后面对乞丐也会有同样的做法。

相反，如果父亲经常在家中拳脚于家人，在这种家庭长大的男孩，在处理自己的家庭冲突时一定会有相关行为。母亲经常对邻居泼口大骂或对人骄横跋扈的，其子女长大后也会出现人际关系的相关麻烦。

在父母的亲自抚养过程中，你的孩子就在复制抚养的观念与性格，复制他最亲近的人的各种行为方式与态度。早年最重要的模仿人是母亲，然后就是父亲。一般而言，人的性格和观念完全取决于父母的言谈举止。

所以，为了孩子的健康成长，所有的父母要好好修养自己的言谈举止，在家庭中尽显父母的善良与榜样，在谈吐中表现文雅与谨慎，在处理各种意外事务时有理有节。

-END-

作者：在风 来源：莫问大叔（ID：mowends）

父母是我们和死神之间的一堵墙 在最新一期《我家那闺女》里，焦俊艳邀请到了《家有儿女》饰演杨紫爸爸的高亚麟老师做客。 焦俊艳向高老师诉说自己的想法，自己不知道为什么要结婚？ 高老师直言告诉她，“父母是我们和死神之间的一堵墙。” 什么意思啊？焦俊艳和我们的反应是一样的，一开始完全没听懂。 但是，他一解释，瞬间泪目： “父母在，比如说你今年30，你不会做（结婚），哪怕你60，也不会想，因为有一堵墙挡在那，你看不到死神，父母一没，你直面死神，你开始能清晰看到你人生的尽头。 为什么老人会喜欢催你，唠唠叨叨的，因为他们看到了死神，所以他们想完成那些没完成的。”这段话一出来，在场的年轻人都一致陷入了沉思，在场的爸爸们都一致表示说的很对。 其中袁姗姗爸爸表示深有体会： “父母没有去世的时候，我没有这个压力，当我看到我父亲去世时，我在想我很快也要走这步路。” “你亲眼看到你父母老去那一刻，那个心情是不一样的，没有看到的时候，好像无所谓。” 这段话听完让人心头一颤，不禁泪目。什么是真正的成熟？ 就是当你睡醒一觉，发现人生的战场上，一轮机关枪扫尽后，那些曾经挡在你面前、大厦一般存在的长辈，一个个倒下去时，你没有任何选择，只能硬着头皮，这时你已然站在了队列的第一排。 突然发觉时间飞快，这辈子匆匆就到头了，真的应了那句话： 父母在，人生即有来处； 父母去，人生只剩归途。我们到底还能陪父母多久？ 我想起一个故事，古代有个叫韩伯愈的人，每次犯错，他母亲总是很严厉地教训他，甚至打他。 当他长大成人后，每次犯错，母亲还是会一样中气十足地教训他。 直到有一次，母亲教训他时，他突然放声大哭。 母亲很惊讶，几十年来打他从未哭过，为什么要哭？ 韩伯愈说： “从小到大，母亲打我，我都觉得很痛，但是今天母亲打我，我感觉不到痛了，我想是母亲的身体越来越虚弱，我能陪伴母亲的时间越来越短了。” 是啊，当大多数人明白这个道理时，父母已经老了，甚至不在了。 就像63岁的费玉清，宣布退出娱乐圈时，引起一片哗然。 但了解背后真相的人们，却留下了久久一片沉默。 他在信里坦诚地诉说： “这么多年来，为了达到更高的境界，我一直快步向前，却也忽略了欣赏沿途的风景； 当父母亲都去世后，我顿失了人生的归属，没有了他们的关注与分享，绚丽的舞台让我感到更孤独，掌声也填补不了我的失落，去到任何演出的地点都让我触景伤情……” 一封亲笔信，寥寥数字，不舍的不是舞台，而是永远难以再见的双亲；遗憾的不是鲜花掌声，而是永远无法拥抱的父母。

都说时代变了，我们年轻人，有太多的计划要完成，有太多的梦想要实现，北漂已经成为了一种常态。 我们不回家的底气，不是因为没有家，恰恰是因为我们的家一直在那儿，远方的父母守候着它。 但是，有没有认真想过，我们到底还能陪父母多久？ 看过一本叫《父母离去前你要做的55件事》的书。 我当时在书店注意到这本书时，正是因为这个残酷的书名，我依旧清晰记得，这本书封面上印着一个公式： “假使你父母现在60岁，余下寿命是20年。你没有跟父母同住，你每年见到父母的天数，大概是6天，每天相处时间大概是11小时。 那么，你和父母可以相处的日子只剩：20年×6天×11小时=1320小时。 也就是说，你和父母相处的日子只剩下55天了！ 想不到吧？总以为自己还年轻，其实几十年眨眼就过去了，直到有一天父母突然辞世，我们才意识到，自己居然一件也没有做过。”

马薇薇曾在《奇葩说》里，一番话弄哭了在场所有人，同时也弄哭了自己： “父母供你读书，上大学，买房买车，帮你带孩子，想过没有，你们首付哪来的。想过没有，你们月供怎么这么轻松。 当你把爸妈送进养老院后，你的家里不会再有吵架，你的中晚年生活会很幸福，你会过上很平顺的几十年，周末去看看父母就行了。但当有一天他们不在了，你想去看他，他不在了。一个周末的晚上，你习惯性开车到那家养老院，没了。你会怨恨自己一件事：我年轻的时候，为什么会因为一些琐事就离开他了呢。” 我想，作为儿女，最大的懂事，应该是理解父母的懂事。 你要开始像他们爱你一样去爱他们了。写到最后，突然觉得好难过，人生如此短暂，过一天少一天，见一面少一面。 有时候，一个转身就是永远。 想想我们这一生里，遇到的千万种爱里，父母之爱，可能被迫排在了最末位，却也是最牢固的存在。 我们的父母可能不完美，但你永远不知道，他们在你看不见的地方，为你做了多少事。 正如柳岩在父亲去世后，所说：“如果亲人健在，有什么都给他们吧，我不想让他们觉得，他们不配拥有这一切。” 父母老了，你要开始像他们爱你一样，去爱着他们了。 你不要忘了。 

2019年春运从1月21日开始，至3月1日结束，历时40天。预计全国旅客发送量将达到29.9亿人次，比上年春运增长0.6%。

1月18日，长沙机场

更新了机场大巴时刻表

春运回家的你快看看

距离你最近的站点是哪个

↓↓↓

请注意：

以下时刻为T2楼的到达/出发时间，巴士行驶路线是先T2楼，后T1楼。

若您乘车前往T1楼，或在T1楼乘车离开，行驶时间和发车时间会在以下时间基础上顺延5分钟。

站台信息

T2航站楼机场巴士站台信息

1号站台：浏阳

2号站台：火车站

3号站台：汽车南站、高铁南站

4号站台：株洲

5号站台：汽车西站

6号站台：湘潭

7号站台：常德、益阳

8号站台：萍乡

T1航站楼机场巴士站台信息

1号站台：浏阳、株洲、湘潭、常德、益阳、萍乡

2号站台：火车站

3号站台：汽车西站、汽车南站、高铁南站

 

时刻表

◆◆机场——长沙市内◆◆

1、机场 > 运达中央广场(长沙大道地铁口) > 高桥南大门 > 火车站(山水时尚酒店，原民航酒店)

首班7:30，末班最后一个航班到达

间隔15-20分钟/班

行驶时间约40分钟

票价：18元

咨询电话：0731-84798076

2、机场 > 高铁站 > 汽车南站

首班8:00，汽车南站末班18:00，高铁站末班19:30

间隔30分钟/班

行驶时间约55分钟

票价：21元

咨询电话：0731-84798076

3、机场 > 湖南广播电视台 > 汽车西站

首班8:00，末班19:00

间隔20-30分钟/班

行驶时间约70分钟

票价：30.5元(广电15元)

 

◆◆长沙市内——机场◆◆

1、火车站(山水时尚酒店：原民航酒店) > 宇成朝阳酒店 > 机场

首班5:00，末班22:30

间隔15-20分钟/班

行驶时间约40分钟

票价18元

咨询电话：0731-84129201

2、汽车南站 > 机场

首班8:00，末班18:00

间隔30分钟/班

行驶时间约55分钟

票价20.5元

咨询电话：0731-85224349

3、汽车西站 > 机场

首班7:30，末班18:30

间隔20-30分钟/班

行驶时间约70分钟

票价30.5元

咨询电话：0731-85224349

 

◆◆机场===浏阳◆◆

1、机场 — 浏阳(汽车西站对面电力小区)— 浏阳(烟花贸易大厦)

首班：08:30，末班：22:30

间隔：30分钟/班

行驶时间60分钟

票价50元

咨询电话：0731-84798078

2、浏阳(烟花贸易大厦)— 机场

06:10、07:00、07:30、08:00、08:30、09:20、10:10、11:00、11:50、12:50、13:30、14:20、15:10、16:00、16:50、17:50、18:50、19:30、20:20、21:00

行驶时间60分钟

票价50元

咨询电话：0731-83102888/83302888

 

◆◆机场===株洲◆◆

1、黄花机场—株洲电机时代高科园—株洲电力机车研究所—株洲中车电力机车有限公司—株洲链条厂—株洲汽车中心站

08:25、09:20、10:10、11:05、11:50、12:50、13：35、14:10、14:50、15:35、16:10、16:50、17:35、18:10、19:35、20:30。

行驶时间约70分钟

票价36.5元

咨询电话：0731-84798076

2、株洲汽车中心站— 黄花机场

07:00、07:40、08:20、09:00、10:00、10:50、11:40、12:40、13:30、14:30、15:20、16:00、16:40、17:30、18:30、19:30

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：28413191

3、株洲链条厂(田心立交桥旁)— 黄花机场

07:10、08:10、09:10、10:10、11:00、11:40、12:40、13:40、14:40、15:50、16:50、17:40、18:40、19:40

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：18107338756

4、株洲中车电力机车有限公司—黄花机场

07:15、09:15、10:15、11:05、11:45、12:45、13:45、14:45、15:55、17:45、18:45、19:45

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：28413191

5、株洲电力机车研究所—黄花机场

07:20、09：20、10：20、11：10、11:50、12:50、13:50、14:50、16:00、17:50、18:50、19：50

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：28413191

 

6、株洲电机时代高科园—黄花机场

07:21、09:21、10:21、11:11、11:51、12:51、13:51、14:51、16:01、17:51、18:51、19:51

行驶时间约75分钟

票价36元

咨询电话：28413191

 

◆◆机场===湘潭◆◆

1、机场 — 湘潭(韶山路99号长途汽车站)

08:30、09:10、10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00、16:40、17:40、18:30、19:30、20:30

行驶时间约80分钟

票价43.5元

咨询电话：0731-84798076

2、湘潭(韶山路99号长途汽车站)— 机场

07:00、08:00、09:00、10:10、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00、17:00、17:50、18:30、19:30

行驶时间约80分钟

票价43.5元

咨询电话：0731-58223982

 

◆◆机场—益阳==常德◆◆

1、机场 — 益阳汽车东站 — 常德(民航宾馆)

9:30、11:05、12:30、14:30、16:30、18:35

行驶时间约210分钟

票价97元(益阳57.5元)

咨询电话0731-84798076

2、常德(民航宾馆)— 机场

06:30、08:00、10:00、13:00、15:00、16:30

行驶时间约210分钟

票价97元

咨询电话：0736-2667777

 

◆◆机场===江西萍乡

1、机场 — 江西萍乡(东方宾馆)

09:30、11:00、12：30、14:00、15:30、17:00、19:00、21:00、22:30

行驶时间130分钟

票价80元

咨询电话：0731-84798076

2、江西萍乡(东方宾馆)— 机场

06:00、08:00、09:30、11:00、12:30、14:00、16:00 、18:00、19:30

行驶时间130分钟

票价80元

咨询电话：0799-6211111

长沙机场大巴时刻表可能会不定时改变，请以最新的为准。

冬天吃点这个能预防感冒

1. 酸奶

经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

2. 香菇

香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

3. 大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

4. 菜花

补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花含有的维生素C含量，比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，还是一种非常好的血管清理剂。

5. 牛肉

在牛肉中含有着丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。

预防感冒“五绝招”

01坚持体育锻炼

平时可以多进行一些体育锻炼，增强身体的御寒能力，防止感冒的发生。如跑步、散步、爬山、打球等活动。

02保障充足的睡眠

充足的睡眠是保障人体补充自身能量、提升自身抵抗力的好方法。只有休息够了，身体免疫力增强了才能抵御感冒病毒的入侵。

03不能过度疲劳

疲劳会让自己的身体变得虚弱，这样就容易被细菌侵入。

04注意室内的温度

冬天一定要调适好室内温度，不要把温度开得过高，否则室内外温差大，很容易感冒。另外，要及时的开窗换气通风，保持室内空气新鲜。

05注意排解压力

人的压力一旦增加就会给身体带来不良影响，所以保持心情愉快，患上感冒的几率也会减少。

来源丨健康时报、工人日报