北京时间2022年5月10日01时56分，搭载天舟四号货运飞船的长征七号遥五运载火箭，在我国文昌航天发射场点火发射，约10分钟后，飞船与火箭成功分离，进入预定轨道。
2时23分，飞船太阳能帆板顺利展开工作，发射取得圆满成功。后续，天舟四号货运飞船将与在轨运行的空间站组合体进行交会对接。
定了！9月实施！每个中小学生都要学煮饭、修理家电、种菜
近日，教育部正式印发《义务教育课程方案》，将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》。
今秋开学起，劳动课将正式成为中小学的一门独立课程。对新方案的这一变化，不少70后80后网友直呼：多年前的劳动课，如今又回来啦！
做扫帚、学剪纸、扫操场、捡煤渣……这是过去的劳动课；随着时代的发展变迁，如今孩子们的劳动课会是怎样的呢？
什么是“劳动课程”？
义务教育劳动课程以丰富开放的劳动项目为载体，重点是有目的、有计划地组织学生参加日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动，让学生动手实践、出力流汗，接受锻炼、磨炼意志，培养学生正确的劳动价值观和良好的劳动品质。
根据义务教育课程方案，劳动课程平均每周不少于1课时，用于活动策划、技能指导、练习实践、总结交流等。同时，这门课程注重评价内容多维、评价方法多样、评价主体多元。
劳动课程有哪些内容？
劳动课程内容共设置十个任务群，每个任务群由若干项目组成。
日常生活劳动包括清洁与卫生、整理与收纳、烹饪与营养、家用器具使用与维护四个任务群。
生产劳动包括农业生产劳动、传统工艺制作、工业生产劳动、新技术体验与应用四个任务群。
服务性劳动包括现代服务业劳动、公益劳动与志愿服务两个任务群。
学校可结合实际，在不同学段自主选择确定任务群学习数量。
比如，在烹饪方面：
第一学段（1~2年级），要参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等；
第二学段（3~4年级），学会做凉拌菜、拼盘，学会蒸、煮的方法，如加热馒头、包子，煮鸡蛋、水饺等；
第三学段（5~6年级），做2~3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，还要会设计一顿营养食谱；
第四学段（7~9年级），能设计一日三餐的食谱，独立制作午餐或晚餐中的3~4道菜等。
在农业生产劳动方面：
第一学段（1~2年级），种植和养护1~2种植物或饲养1~2种小动物；
第二学段（3~4年级），体验种植蔬菜、饲养家禽等；
第三学段（5~6年级），种植与养护1~2种当地常见的蔬菜、盆栽花草、果树等，或根据区域相关规定，合法合规饲养1~2种常见家畜，如兔、羊等；
第四学段（7~9年级），体验当地常见的种植、养殖等生产劳动，开展组合盆栽、农副产品保鲜与加工、水产养殖、稻田养殖等劳动实践等。
除了烹饪和农业劳动，《义务教育劳动课程标准(2022年版)》还从家用器具使用与维护、传统工艺制作、工业生产劳动、现代服务业劳动 、公益劳动与志愿服务等方面，对每个学段作出了不同的规划↓
第一学段（1~2年级）
任务群1 清洁与卫生
内容要求：开展简单的清洁劳动，用笤帚扫地，用拖把拖地，用抹布擦桌椅等，用合适的洗涤用品洗碗筷等餐具，用肥皂、洗衣液等洗红领巾。依据颜色或文字提示辨别不同类型垃圾桶，知道垃圾分类投放的要求。坚持用科学的方法洗手，独立完成与个人卫生相关的劳动。
任务群2 整理与收纳
内容要求：根据需要，整理自己的生活用品、学习用品，如衣物、玩具、书本、文具等。整理自己的书包、课桌和居室的书柜及书桌，能按照物品类别、形状等整齐摆放，初步建立及时整理与收纳的意识。
任务群3 烹饪与营养
内容要求：参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等食材粗加工，根据需要选择合适的工具削水果皮，用合适的器皿冲泡饮品。初步了解蔬菜、水果、饮品等食物的营养价值和科学的食用方法。
任务群4 农业生产劳动
内容要求：根据实际情况，种植和养护1~2种当地常见的水培或土培植物，如绿萝、文竹等，或饲养1~2种小动物，如金鱼、蚕等。结合具体植物养护或动物饲养活动，观察植物的生长发育情况，了解小动物的生长发育情况与生活习性，知道身边常见动植物的养护方法，培养对动植物的喜爱之情。
任务群5 传统工艺制作
内容要求：选择1~2项传统工艺制作项目，如纸工、泥工、编织等，了解制作需要的基本材料和常用工具，在教师指导下按照要求和步骤进行简单作品制作，体验传统工艺制作过程。初步运用文字及图画表达自己的方案构想，对工艺作品进行简单的评价。
第二学段（3~4年级）
任务群1 清洁与卫生
内容要求：理解日常生活清洁与卫生的基本内容，用合适的洗涤用品清洗自己的鞋袜、内衣和书包等。正确使用卫生工具，参与教室卫生打扫，将桌椅摆放整齐。分类投放垃圾。正确使用消毒纸巾、棉球和洗手液，在公共场所能自觉做好个人防护。通过清洗、打扫、消毒等活动，创设洁净的生活环境和学习环境。
任务群2 整理与收纳
内容要求：定期整理居室里的书柜、衣橱、鞋柜和教室里的“图书角”、卫生柜、讲台桌面。将物品摆放整齐，归类收纳，做到有序、合理、便于取用。
任务群3 烹饪与营养
内容要求：使用简单的烹饪器具对食材进行切配，按照一般流程制作凉拌菜、拼盘，学习用蒸、煮方法加工食材。例如：用油、盐、酱油、醋等调料制作凉拌黄瓜；将几种水果削皮去核并做成水果拼盘；加热馒头、包子等面食；煮鸡蛋、水饺等。加工过程中注意卫生、安全。
任务群4 家用器具使用与维护
内容要求：正确使用1~2种家庭常用小电器，如吹风机、吸尘器等，完成劳动任务。认识、了解厨具的种类和作用，正确使用厨房小家电参与家庭烹饪劳动，如用电饭煲煮饭。知道操作流程要规范、安全。
任务群5 农业生产劳动
内容要求：选择当地1~2种常见的蔬菜，如大白菜、西红柿、黄瓜等进行种植，或者根据区域相关规定，合法合规选择1~2种家禽，如鸡、鸭等进行饲养，体验蔬菜种植、家禽饲养的一般过程与方法。
任务群6 传统工艺制作
内容要求：选择1~2项传统工艺制作项目，如纸工、泥工、布艺、编织等，了解制作的技能和方法。识读简单的示意图，尝试设计简单作品，并参考规范流程进行制作。
任务群7 现代服务业劳动
内容要求：根据学生的年龄特征、自身兴趣与实际条件，在批发和零售业，交通运输、仓储和邮政业，住宿和餐饮业，信息传输、软件和信息技术服务业，金融业，房地产业，教育，卫生和社会工作，文化、体育和娱乐业，公共管理、社会保障和社会组织等现代服务行业中，选择1~2项与自身日常生活密切相关的项目进行实践、体验，如开展班徽设计等文化创意服务活动。
任务群8 公益劳动与志愿服务
内容要求：以校园、社区为主，参加1~2项力所能及的公益劳动与志愿服务，利用自身的知识与技能、创造的物质产品与精神产品等，满足他人需要、帮助他人解决问题。
例如：担任学校校史馆小向导，向访客介绍学校历史等；担任运动会、艺术节等学校重大活动的志愿者，作出自己的贡献；参与社区环境维护，为他人创造更好的公共空间。
初步了解学校与社区中公益劳动与志愿服务的需求、形式与内容，体验多种服务性劳动过程。
第三学段（5~6年级）
任务群1 整理与收纳
内容要求：通过对物品的整理与取舍，清理自己的学习与生活空间，如清理和合理处置使用过的教科书、簿本，以及不再穿的衣物、不再玩的玩具等。初步掌握对物品、居室进行整理、清洁的方法，较为充分、合理地利用家居空间，用劳动和智慧为自己和家人创造更舒适的生活环境。
任务群2 烹饪与营养
内容要求：用简单的炒、煎、炖等烹饪方法制作2~3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，参与从择菜、洗菜到烧菜、装盘的完整过程。能根据家人需求设计一顿午餐或晚餐的营养食谱，了解不同烹饪方法与食物营养的关系。
任务群3 家用器具使用与维护
内容要求：通过阅读产品说明书，了解家庭常用电器，如电视机、电冰箱、洗衣机、电风扇、空调等的功能特点，掌握基本操作方法。根据需求选择使用功能，规范、安全地操作。例如：使用洗衣机的不同功能洗涤不同材质的衣物；使用电饭煲的蒸、煮、炖等各项功能满足食品制作的不同需求。
任务群4 农业生产劳动
内容要求：种植与养护1~2种当地常见的蔬菜、盆栽花草、果树等，或根据区域相关规定，合法合规饲养1~2种常见家畜，如兔、羊等。体验简单的种植、饲养等生产劳动，初步学习种植、饲养的基本方法。
任务群5 传统工艺制作
内容要求：选择1~2项传统工艺制作项目，如陶艺、纸工、布艺、编织、印染、皮影、木版画等，了解其特点及发展历史，初步掌握制作的技能和方法。读懂基本的实体图、示意图、装配图等。根据劳动需要，设计方案并选择合适的材料和工具制作简单作品。
任务群6 工业生产劳动
内容要求：选择1~2项工业生产项目，如木工、金工、电子等，进行简单产品模型或原型的加工，初步体验工业生产劳动过程。熟悉所选项目的工具特点、设备特点。识读简单的产品技术图样，根据图样制作产品的模型或原型，完成产品模型或原型的组装、测试。体验工业生产劳动创造物质财富的喜悦与成就感。
任务群7 新技术体验与应用
内容要求：选择1~2项新技术，如三维打印技术、激光切割技术、智能控制技术等，初步进行劳动体验与技术应用，熟悉某项新技术的主要功能及简单的使用方法。
识读简单的产品技术图样，并应用某项新技术进行简单产品的加工，记录某项新技术在改变传统加工方式、提高生产效率和生活品质等方面带来的主要变化。感受新技术在提高生产效率、产品质量及创造性解决问题等方面的重要作用，感受现代劳动中的创新精神。
任务群8 现代服务业劳动
内容要求：根据学生的年龄特征、自身兴趣与实际条件，选择1~2项现代服务业劳动项目进行参与、体验，如基于学校或社区条件体验现代物业管理，基于学校文化和师生需要开展学习用品设计等文化创意服务劳动。初步了解新兴现代服务业的类别、内容及其劳动过程与特征。
任务群9 公益劳动与志愿服务
内容要求：参与1~2项公益劳动与志愿服务劳动项目。例如：参与校园绿化环境维护、卫生监督等学校事务管理，为同学和老师提供劳动服务；以小组为单位，在老师或父母的帮助下，为当地养老院老人制作节日食物，分享节日的喜悦；为公共图书馆、科技馆、纪念馆、植物园、动物园、流浪动物救助站等公共空间与社会机构提供服务性劳动，以自己的实际劳动参与社会公共空间建设；在学校、家庭、社区中开展疫情防控等公共卫生服务宣传活动，关爱他人的健康等。
第四学段（7~9年级）
任务群1 整理与收纳
内容要求：灵活运用整理与收纳的方法，从整体上完成对家庭各居室和教室内部物品的整理与收纳。与他人合作对居室、教室进行适当的装饰和美化，设计有特色、易操作的环境美化方案。独立完成外出远行的行李箱整理与收纳，依据行程安排、天气状况准备衣物和生活用品等。
任务群2 烹饪与营养
内容要求：根据家庭成员身体健康状况、饮食特点等设计一日三餐的食谱，注意三餐营养的合理搭配。独立制作午餐或晚餐中的3~4道菜。了解科学膳食与身体健康的密切关系，增进对中华饮食文化的了解，尊重从事餐饮工作的普通劳动者。
任务群3 家用器具使用与维护
内容要求：通过阅读产品说明书，了解家庭常用电器的基本结构、工作原理和保养方法。用螺丝刀、扳手等工具对家用电器进行简单的拆卸、清理、维修等，如空调滤网的清洗，饮水机的清洗、消毒，家用电器小故障的判断与维修等。
任务群4 农业生产劳动
内容要求：体验当地常见的种植、养殖等生产劳动。选择1~2种优良种植或养殖品种，开展系列化种植或养殖劳动实践，如组合盆栽、农副产品保鲜与加工、水产养殖、稻田养殖等，体验先进的种植、养殖方式和方法。了解中国传统农业特点，分析现代农业与传统农业的区别，理解种植、养殖与生活及经济的关系。
任务群5 传统工艺制作
内容要求：选择1~2项传统工艺制作项目，如陶艺、纸工、布艺、木雕、刺绣、篆刻、拓印、景泰蓝、漆艺、烙画等，了解其基本特点，熟悉制作的基本技能与方法。根据劳动需要，综合运用工艺知识进行设计，通过绘制规范的示意图表达设计方案，并合理选择相应的技能进行制作。
任务群6 工业生产劳动
内容要求：选择1~2项工业生产项目，如木工、金工、电子、服装、造纸、纺织等，进行产品设计与加工，体验工业生产劳动过程。熟悉所选项目的工具特点、设备特点、加工材料要求。
根据产品使用要求选择材料并制订符合人机关系的创意设计方案，识读并绘制简单的产品技术图样，根据图样加工制作产品模型或原型，完成产品组装、测试、优化。理解工业生产劳动对人类生活、生产的重要作用。
任务群7 新技术体验与应用
内容要求：选择1~2项新技术，如三维打印技术、激光切割技术、智能控制技术、数控加工技术、液态金属打印技术等，进行劳动体验与技术应用。
熟悉某项新技术的基本工作过程、常用参数设置、材料的适用范围等。根据设计要求选择某项新技术，制订合理的设计、加工方案或设计图样，完成应用某项新技术进行加工、组装、测试、优化的全过程。
记录某项新技术在改变传统加工方式、降低加工成本、提高工件质量方面带来的主要变化。
感受新技术在生产、生活中发挥的重要作用，体悟劳动人民创造新技术的智慧。
任务群8 现代服务业劳动
内容要求：根据学生的年龄特征、自身兴趣与实际条件，选择1~2项现代服务业劳动项目进行参与、体验。例如：结合学校食堂的信息化管理需要，为学校食堂提供基于数据分析的现代信息服务；基于当地地理、文化、历史等情况，提供旅游景点设计等现代旅游服务；针对当地某一特色产品提供基于营销方案设计的现代销售服务。
根据所参与现代服务业劳动的特征与过程，开展符合相应要求的劳动。在劳动过程中主动发现有价值的问题，并设计合理的、具有一定创意的问题解决方案。
任务群9 公益劳动与志愿服务
内容要求：利用学生已有的日常生活劳动、生产劳动经验，选择1~2项具有一定挑战性的学校、社区公益劳动与志愿服务项目进行实践。例如：以小组或班级为单位，在学校或社区建立移动书亭、物品捐赠资源共享站，以自己创造性的劳动服务更大范围的群体；参与科技馆、博物馆、纪念馆、植物园、动物园、流浪动物救助站等公共空间与社会机构的服务性劳动，担任讲解员、特定活动志愿者等；参与社区环境治理，进行社区公园环境优化、公共健身设施维护等；参与社区公共卫生服务，进行疫情防控宣讲等。
根据服务对象(包括个体和集体)的实际需要，确定公益劳动与志愿服务的形式、内容与过程，制订合理的服务性劳动方案并加以组织与实施。
网友：技多不压身
对此，你怎么看？
你是什么时候学会做家常菜等劳动技能的？
-END-
来源丨中国新闻网、首都教育、网友评论
字节跳动多公司更名“抖音集团”引发上市猜测
坐拥抖音、今日头条、飞书等应用的字节跳动，多家公司更名“抖音集团”，再度引发了其将启动上市的猜测。
5月8日，记者从香港公司注册处网站发现，字节跳动（香港）有限公司已更名为抖音集团（香港）有限公司，生效时间为2022年5月6日。
此外，字节跳动旗下其他数个公司也陆续更名为“抖音”。天眼查APP显示，字节跳动有限公司更名为抖音有限公司。据国家企业信用信息公示系统，北京字节跳动科技有限公司更名为北京抖音信息服务有限公司。
据天眼查信息，字节跳动集团旗下共有35家核心企业，其中仅有主体公司字节跳动有限公司更名为抖音有限公司，其余公司名称未有变化，例如今日头条产品关联公司依旧维持原来名称。
那么，更名后的“抖音集团”究竟包含了字节跳动的哪些业务？有知情人士透露，抖音集团即指字节跳动旗下的“抖音业务板块”。而此前，曾传出字节跳动有意拆分抖音业务单独上市的传闻。此次更名，再度引发了这一猜测。
而另一条引发字节跳动将启动上市的消息是，4月25日，字节跳动宣布世达国际律师事务所（Skadden）高级合伙人高准（Julie Gao）将加入字节跳动，担任首席财务官（CFO），其主要办公地点在香港和新加坡。资料显示，高准曾参与多家中国科技公司的IPO。而此时字节跳动将其招致麾下，不少业内人士猜测其或将参与字节跳动启动IPO工作。
去年11月，字节跳动CEO梁汝波宣布成立六个业务板块，包括抖音、大力教育、飞书、火山引擎、朝夕光年和TikTok。其中，抖音业务板块包括抖音、今日头条、西瓜视频、搜索、百科及其他垂直服务业务。值得一提的是，“抖音业务板块”堪称字节跳动的王牌板块，抖音、今日头条这两款核心产品贡献了大部分字节跳动国内收入。根据此前公布数据，抖音日活跃用户数已超过6亿。
图片来源：香港公司注册处网站 天眼查
6月30日前，全部退还
中小微企业和个体工商户请注意！！
国家最新纾困举措来了
5月5日召开的国务院常务会议
作出了这些部署：
帮扶中小微企业和个体工商户
抓紧把已确定的退税减税降费、缓缴社保费、物流保通保畅、推动企业复工达产等政策举措落实到位。
确保6月30日前全部退还小微企业、个体工商户增值税存量留抵税额，符合条件的中型企业退税也要提前到这一时限完成。
今年国有大型银行新增普惠小微贷款1.6万亿元，引导银行加强主动服务。对中小微企业和个体工商户合理续贷、展期、调整还款安排，免收罚息。
扩大国家融资担保基金、政府性融资担保机构对中小微企业和个体工商户的业务覆盖面。
尽快出台支持平台经济规范健康发展的具体措施。
各地要安排中小微企业和个体工商户纾困专项资金，对经营困难的给予房租、担保费、贷款利息等补贴。
鼓励地方对小微企业、个体工商户实行阶段性优惠电价和水电气“欠费不停供”、6个月内补缴。将中小微企业宽带和专线资费再降10%。
在5月底前全面排查机关事业单位、大型企业拖欠的中小企业账款，无分歧欠款发现一起清偿一起。抓紧出台压缩商业汇票承兑期限的措施。
-END-
来源丨央视新闻联播
这个“兼职手工活”坑了1000多人——犯罪团伙设下兼职圈套骗取受害人入职费
反诈警官老陈，因“一百万”辞去公职，现在的他是否后悔呢？
最近，曾经火爆整个网络的反诈警官老陈，又一次上了热搜，这是由于他离职多天后，说了一句“我做了一个错误的决定。”
（一）紧跟时代潮流，民警创新办公
陈警官，本名陈国平，今年已经40多岁，曾任河北省秦皇岛市海港区公安分局网络安全保卫大队民警。
2021年9月2日，陈国平在直播平台与主播连线宣传反诈火上热搜，这些主播们随后也纷纷成为了反诈宣传的“编外人员”，向直播间网友宣传反诈app。
陈国平连线主播（图片来源：网络）
陈警官朴实憨厚的形象，使得他获得了大部分网友的喜爱。
同时，通过当代人常用的网络平台，深入到群众中，了解群众的所思所愿和急难愁盼，这种有趣又新颖的宣传方式，更是收获了众多好评。
这一宣传想法主要来自于陈警官紧跟时代潮流，做出的创新之举。
新闻播报陈国平创新举措（图片来源：网络）
陈警官表示：“我们原来在直播间上课，比较枯燥无味，说白了可能只有受害者过来咨询听，没有受害的根本不想听，但是利用这种方式，让人们有了新鲜感，就会想要追着看，我要看看下一个能连到什么人，就把人越聚越多，宣传的力量就强了。”
陈国平用手机直播（图片来源：网络）
时代在变化，宣传的方式也应该跟着改变，这无疑能起到事半功倍的效果，然而，新兴事物兴起的同时，背后的质疑声也随着而来。
虽然，在陈警官的直播视频中，他曾明确表示，自己是在业余时间进行直播宣传反诈，直播间不打赏，希望其他网红主播们和自己连上线以后不要因此拒绝，呼吁大家一起宣传反诈。
但是，后续随着越来越火，他也开通了自己直播的打赏功能，这一事件不由引发了大家的争议。
网友评价（图片来源：网络）
“公职人员也逃不过流量真香的定律”这是大家对陈警官的评价，而且众多粉丝也瞬间转化为黑粉。
（二）面对质疑声，民警说出初衷
随后，陈警官在网络平台上澄清了自己的做法，他晒出将直播打赏的钱都投入到公益事业。
他解释道：“自己既然说过，不会开打赏功能，后续也是想为公益事业做一份贡献，所以大家打赏的钱，他会一并投入到公益，捐给有需要的人。
陈国平直播打赏捐赠书（图片来源：网络）
虽然这一事件使得粉丝的情绪略有缓和，但还是有一些网友批评道：这就是借花献佛，如果想做公益，应该是拿自己的钱，而不是接别人打赏的钱去为自己做公益。
自此，网络上各种声音评论不断，随后的两次连麦事件更是将陈警官事件推上了风口浪尖。
（三）谨慎做事，却遭网友不理解
老陈在直播间常说的一句话：“你好，我是反诈主播老陈，请问你是什么主播。”
老陈的主动连麦，也经常给主播们搞得不知所措，了解到他是反诈警官的身份后，主播们纷纷像一个听话的孩子一样，走起了正能量传播路线。
一度，陈警官也成为网络上最不想连线上的人。
然而，在一次直播中，一名女子主动联系上陈警官，称自己在柬埔寨做生意，通过交谈，网友们都一致认为，这名女子就是从事诈骗集团。
陈国平与柬埔寨做生意的女子连线（图片来源：网络）
在大家看着这个事实逐步水落石出的时候，觉得陈警官一定能够直接将这位女子绳之以法，但是让大家失望的事情却发生了。
陈警官并没有在网络上直接这么做，这场直播连线的最后，陈警官只是让这位女子说了一下自己在柬埔寨那边的情况。
事后，大家纷纷说陈警官故意包庇，事实已经这么明显了，他却不去揭发，甚至还有粉丝直接连线他实名举报。
陈警官后面也解释了，连线的时候，他只想让那位女子说出来在柬埔寨的真实情况，只想让大家明白并不是她之前所给大家说的那样“柬埔寨遍地黄金”，以此来增加大家的防范意识。
这件事情后，粉丝对老陈的态度发生了大的变化，说他是怂包，网络上宣传反诈，只是为了想红，一到干实事，啥也不是。
（四）直播打赏100万，民警遭遇更大舆论压力
这一次，老陈向往常一样进行了直播，随着榜一大哥的100万打赏入账，给老陈制造了一个更大的难题。
除了粉丝对他本人的看法、同时也给他工作的单位带来了一些负面的影响。他很艰难地做了一个决定：辞去了公职，作为一名普通民众去宣传反诈，并且坚持做公益。
陈国平宣布离职（图片来源：网络）
这时粉丝的骂声并没有间断，反而更加强烈了。
粉丝认为他这只是给自己今后光明正大的收礼物的借口。
而老陈也是很迷惑，为啥别人也开启了打赏功能，就可以，到自己身上就一定逃不了道德绑架呢？
也有一部分粉丝从始至终都在支持着陈警官，觉得他辞职的做法很不应该，也觉得大众不应该站在道德的制高点去批评他。
网友对陈国平离职事件的评论（图片来源：网络）
小编认为，新兴事物的出现，必然是要经历一段适应期，在这期间，需要把握好方向，可能不仅靠个人一己之力，更多的是需要各项配套同时跟上，这样才能使事物朝着更好的方向前进。
分享最后，针对于老陈警官的辞职事件，大家有什么想法呢？欢迎在评论区留言。
居家健身，跟着跳就行吗？
“来，喝口水，准备开始！”
“抬脚！拍脚！腰间赘肉咔咔掉！人鱼线、马甲线我都要！”
这几天，当《本草纲目》音乐响起，刘畊宏的毽子舞是不是就旋即浮现在你眼前？这位居住在上海，疫情期间带着妻子在短视频平台做燃脂健身操直播的博主，一夜之间收获了千万粉丝，成为了话题明星，直播间跟跳的网友们更是直接给自己打上了统一的标签——“刘畊宏女孩/男孩”。
从《本草纲目》到《龙拳》，简单的动作、有趣的编排，随着音乐的律动，全网掀起了一股“赛舞”风，高原战士、消防员、学生等纷纷加入这场云健身中。但随之而来的，是一批跟跳的“受伤女孩”也“上线”了，有人双腿肿胀、有人韧带损伤，还有人跳到腰椎间盘突出……到底该如何科学健身？云健身要注意哪些问题？
井喷的健身热，折射的是人们对身心愉悦的渴望
没有传统健身房里严格的训练计划表，也不像其他健身博主里精准的计算卡路里。刘畊宏带着妻子王婉霏和六十多岁的岳母，在直播中全家上阵，再搭配周杰伦耳熟能详的音乐，越来越多的人涌入了刘畊宏直播间。
数据显示，3月23日以来的近30天里，刘畊宏在抖音开播29场，累计观看人次近2亿——发起毯子操挑战、记录自己“康复训练”的过程、亮出自己身体维度变化的数据……井喷的热情，背后是人们健康需求的高涨。
“简单的动作搭配传唱度高的歌曲，再加上趣味性十足的直播，让网友跟练变得更容易。”采访中，不少专业人士分析，跟练这套动作可以起到提升心肺功能的作用，并且整套动作下肢参与较多，对长期久坐的人来说做一些全身性的大幅度动作，对肌肉的活跃度、关节的灵活性和身体的稳定性都有一定的帮助。
家住北京的王楠楠最近一直跟着刘畊宏练。“动作简单，但运动量不小，锻炼中感觉确实用力、出汗了，坚持下来后，发现自己的耐力也在不断提高。”刚开始，她只是把健身当作减肥任务，没想到“每日一练”，健身成了一种“快乐的主动汲取”，她还带领家人纷纷“入坑”直播健身。
今年39岁的程橙是“刘畊宏女孩”中的一员。跟着直播练习了两周，她的体重掉了6斤，每天的心情都会轻松一些，晚上入睡速度明显加快。她认为，刘畊宏在直播带操的同时还鼓励大家有一个积极乐观的心态，很有正能量。“相比于其他的直播健身，刘畊宏在健身过程中为了降低心率还会跟你聊聊天，有时他的爱人和丈母娘会齐上阵，氛围感和亲和力十足。”程橙说。
健身是循序渐进的 首先应了解自己的身体状态
然而，毽子操“燃”进千家万户没几天，“刘畊宏女孩”受伤的消息就开始此起彼伏。
一套让人身心愉悦的健身操，为何“杀伤力”这么大？
在广州医科大学附属中医医院骨伤科副主任中医师施敏看来，刘畊宏的健身操看上去动作简单、易学易会，但实际上对全身的协调平衡能力、四肢的灵活性以及心肺耐力要求比较高。“视频中的明星都是健身专业人士，他们的身体素质比较好。普通人如果锻炼时间过长，当身体出现疲劳时，运动受伤的风险就会明显加大。”
第一批“刘畊宏女孩”已经受伤。今年26岁的王彦（化名）就是其中之一：她平时工作繁忙经常久坐，跟着刘畊宏直播跳了一个多星期后，她感到腰腿疼痛还伴随麻木，日常行走都困难，不得不前往医院就诊。医生检查发现，王彦原本就有腰椎间盘突出的问题，最近持续盲目跳操，再次诱发疾病。
在北京工作的年轻姑娘张云也曾热衷健身，她向记者分享了她的“受伤”故事。两年前，她上了一个高强度的健身课程。周围同学大多是天天运动的“肌肉男女”，当时台上教练一个劲儿地说：“大家一定要坚持，你看这前边儿同学都坚持了，后边儿的也不能懈怠啊！”据张云介绍，她属于平时运动较少的姑娘，如此高强度运动几乎没做过。跟着做了一组又一组动作后，便体力不支，当天身体就各种不舒服。“所以运动必须要根据自己的体力和能力去做。”张云说。
健身是循序渐进的，我们首先应该了解自己的身体是什么状态。
“刘畊宏的身体条件非常好，无论体能、力量还是柔韧性，都是非常优秀的状态，他已经坚持几十年健身了，才能做出如此快节奏、轻盈，又动作到位的健身操。”北京清华长庚医院骨科主治医师邓玖征提醒，对于普通人来说，长期缺乏运动，忽然跟着刘畊宏做如此大强度高难度的健身操，其实非常困难，属于超负荷运动，容易造成身体损伤，具有一定的危险性。
“一方面，骨关节系统、肌肉系统不能承受超高强度，会有拉伤、扭伤、跌倒风险；另一方面，由于《本草纲目》歌曲的律动感很强，普通人的心肺功能不能适应，脑血管意外风险也会增加。”邓玖征说。
“我觉得他的强度相对来说还是比较柔和的，一周跟练3到4次，感觉身心愉快。但我体力一般，通常只能‘节选’锻炼，没法完成全部6套动作。像《本草纲目》这个‘毽子操’，我跟练时频率就会放慢，他做两个，我就做一个。”说起网上“追完全程第二天下不了楼”的“刘畊宏女孩”们，来自常州的90后墨小菲认为，根据自己的体力状况量力而行地锻炼，反而更有助于将这种健身习惯坚持下去。
错的动作反复做 比不运动还可怕
记者注意到，最近一周，刘畊宏在直播间经常建议大家循序渐进跟操，而他带操时的动作频率，也明显降低。同时，刘畊宏多次在平台上发布短视频，建议“粉丝”们“循序渐进”“难度慢慢地升上来”，并纠正一些容易做错的动作，避免大家在跟操的过程中动作不正确。
“错的动作反复做，比不运动还可怕。”广东省第二人民医院传统医学与运动伤害康复研究所副主任医师王瑾告诉记者，任何运动都可能会伴随损伤，居家健身的限制较多，跟操容易动作不标准，如果反复多次做不标准的健身动作，会加速身体损伤。
如何避免这种情况？邓玖征表示，可以对着镜子练习，以便观察自己的动作是否正确到位。“跟操只能看到别人，看不到自己，如果动作做错了或者走样了，不但起不到锻炼效果，还有可能运动受损。若没有全身镜，也可以选择用手机在一旁录下来，随看随练。”
“居家健身应该穿戴整套的运动装备。”邓玖征建议，“尽量身着运动服和运动鞋，切忌图省事儿穿拖鞋、睡衣运动。这样不仅运动效果大打折扣，还容易发生意外。常规运动中的运动前热身和运动后拉伸，在居家健身中也万不可省略。”
南京市第一医院运动关节科副主任医师蒋逸秋对此表示认同，他告诉记者，人体在弹跳的时候，膝关节所受到的冲击力是体重的7至8倍，如果一直做像毽子操一样需要弹跳的动作，光穿袜子是保护不到位的，一双舒适合脚的运动鞋不可缺少。
怎样控制运动强度？北京体育大学教授王正珍建议，如果之前没有运动习惯，应该从低强度开始慢慢过渡到中等强度。如何量化？王正珍举例：“就是在运动中你能跟别人说出完整的话但是不能唱歌。如果你能唱歌，那是没达到中等强度，如果说不出来完整的句子，那可能就超出了中等强度。”
健身效果是潜移默化的，不是一朝一夕就能看到变化的。每次运动持续的时间最好能在45分钟左右，包括热身、最后的拉伸。南京市第一医院康复医学科副主任医师程凯叮嘱居家健身的“刘畊宏女孩”们：“运动一定要坚持，不要指望跟着刘畊宏跳十天半个月的《本草纲目》毽子操就能看到明显的效果。”
（光明日报）
亚洲最大的超市关门：腐败、卖身、停业，家乐福败走中国的真相
01坠机与野蛮人
2003年12月6日，一架从布鲁塞尔飞往牛津大学附近的基德灵顿机场的小型飞机，在即将降落时不幸坠毁。
机上三名人员全部丧生。
很快，死者的身份得到确认，除了飞行员外，还有一对夫妻。
而这对夫妻，正是法国零售巨头家乐福的大股东哈雷家族的掌门人保罗·路易斯·哈雷和他的妻子。
保罗·路易斯·哈雷
这场意外，成为了家乐福这家零售巨头的命运转折点。
作为哈雷家族的话事人，保罗高居法国富豪榜第四名，在欧洲零售业举足轻重。
1999年，正是在他的主导下，家乐福收购了哈雷家族旗下的零售企业普美德斯(Promodes)，从而成为了仅次于沃尔玛的全球第二大，欧洲第一大的零售帝国。
而通过这场换股并购，哈雷家族成为了家乐福的最大股东，并且享有双倍投票权。
正在这家企业踌躇满志，准备进一步扩张之时，空难发生了。
保罗夫妇的离世，让哈雷家族陷入了一场内斗。他的弟弟，妹妹和儿子各成一派，四分五裂，争权夺利。
更可怕的是，这三派中，没有任何一派的成员展现出家族领袖的才能，更没有任何一派的成员有操盘零售公司的能力。
在这场内斗中，家乐福连续两位在零售业有着深厚经验的CEO被换掉。而最终换上的CEO，几乎没有零售经验，纯粹是财务出身。
这正好符合哈雷家族的想法，他们不在乎公司的发展，他们想要的，就是家乐福账面数字可以做得漂亮，股价能够上涨，财富可以增值。
但这样的公司，往往是脆弱的。
就在此时，野蛮人来敲门了。
2007年3月6日下午，保罗·路易斯·哈雷的弟弟，家乐福集团监委会主席罗伯特·哈雷正在巴黎的寓所里悠闲地喝着下午茶，突然接到一个电话。
电话来自一家名为「蓝色资本」的投资机构，蓝色资本告知罗伯特·哈雷，我们在市场上扫货，已经收购了家乐福9.1%的股份，我们现在是第二大股东，特地来和你们这个第一大股东打打招呼。
蓝色资本咄咄逼人的气势，罗伯特·哈雷直接被吓倒了。据说，挂了电话以后，他就从椅子上跌了下来。
蓝色资本是什么来头？它的背后，是鼎鼎有名的阿尔诺集团，也就是全球最大奢侈品公司LVMH掌门人贝尔纳·阿尔诺的公司。
贝尔纳·阿尔诺
这位阿尔诺在奢侈品界，堪称野蛮人中的萨维奇，靠着强势的资本运作能力，将LV的创始家族赶出了公司，成为了LV的掌门人。
在他的治理下，LVMH收购了包括纪梵希、Loewe、Celine、Fendi、丝芙兰、Kenzo等一众时尚大牌，同样让他们的创始人光荣退休。
而蓝色资本，是他联合美国私募基金柯罗尼资本(Colony Capital)创建的。
他们手持家乐福9.1%的股份，再加上与持有家乐福0.7%股权的Axon Capital合作，虽然只是第二大股东，但非常强势，大有反客为主的意思。
而持有13.52%的股份和双倍投票权的哈雷家族，才发现自己在公司内部已经没有了足够强势且专业的代言人，懂零售的CEO都被他们干掉了。
一盘散沙的哈雷家族，此时只能对阿尔诺和它的蓝色资本言听计从。
2008年，哈雷家族出售了10%的股份，投票权也随之下降。到了4月，蓝色资本终于成为了家乐福的主宰者。
但是和哈雷家族一样，阿尔诺眼里的家乐福，同样只是一个简单的投资标的，一只会下金蛋的鸡。
他最看中的，是家乐福当时价值200亿欧元的不动产。
对阿尔诺来说，做零售，哪有炒地皮来钱快啊。这么多地产资源可以拿来变现、抵押和租赁，不比苦哈哈地卖货舒服吗。
果然，就在哈雷家族放弃家乐福主导权后，阿尔诺立刻表示，未来家乐福将把房地产业作为公司新的关注目标和业务项目；当市场条件成熟时，可能分离房地产业务部门，将其公开上市。
只是他的如意算盘并没有实现。因为就在这一年，金融危机爆发了。
此后，家乐福不断在全球关店，不断传出退出某国市场的新闻，直到2019年，家乐福中国将80%的股份，以48亿人民币，卖给了苏宁。
可以说，一场空难，让家乐福失去了掌门人。从此，沦为财务投资人追求短期利益的资产，而非一家有梦想，有专业精神的零售企业。
而这也影响到了它在中国市场的表现。
02超市之王家乐福
家乐福和中国市场的联系，还要追溯到90年代。
那是中国连锁超市行业刚刚完成起步的年代。
1995年，麦德龙与上海锦江集团合作，正式进入中国。
1996年，沃尔玛来到深圳，开设了中国市场的第一家沃尔玛购物广场和山姆会员商店。
同年，台湾人尹衍梁创立了大润发，并且在第二年开出了在大陆的第一家大润发门店。而后来和大润发合并的欧尚超市，则是在三年之后来到中国。
此外，永辉、新一佳、家家悦等本土品牌也成立于90年代中后期。
而家乐福在其中，是最重要，也是最成功的一个品牌。
它是第一家将大卖场（Hypermarket）这个业态引入中国的外企。
1995年圣诞节，家乐福在北京三环边上，国展中心附近开出了中国第一家大型超市——家乐福创益佳店。
在那个大部分中国居民还只见过小卖部、批发市场和百货商店的年代里，在一家拥有上万种商品的巨大超市里，推着购物车随意选购，货品不仅丰富而且价格低廉，这对于当时的、消费者算得上是一种新颖而且神奇的体验。
这种购物方式，被称为「一站式购物」，家乐福自然成为了一站式购物的开创者。
后来崛起的华联、联华以及物美，无一不从家乐福的这家店取经学习。
这个开创者的身份，让家乐福入华之初顺风顺水，享受到了如同现在网红店一样的待遇。
开业之初的家乐福几乎被顾客踏破门槛，每天货架都会被顾客一扫而空，每天的营业额都能高达数百万元，而且是1995年的数百万元。
此后，家乐福连续进军上海深圳，无往而不利。
但在家乐福入华后，那么多超市品牌纷纷涌入中国市场，光靠一个「开创者」的名头，显然是不足以让家乐福在长达十余年里稳坐中国零售王者宝座的。
真正让家乐福与众不同的，是它的三条核心战略。
第一条战略，是扁平管理，店长主导。
店长责任制，是家乐福管理制度的核心，一家门店几乎完全由店长决策，从选址到采购，从定价到陈列，从商场运营到供应商关系，一切事务都由身处一线的店长来决策。
为了给店长更大的权限，家乐福的管理非常扁平。整套组织架构只有CEO，区长，店长三层，而店长甚至可以直接与CEO沟通。
所以店长的能力，决定了一家门店的上限，而门店的收益，又和店长的收入挂钩。在家乐福最高光的时候，也就是08年之前，它的店长月收入可以达到三四万。
注意，那可是00年代的三四万。
第二条战略，是前台利润为辅，后台利润为主。
在超市管理中，利润一般会分为前台利润和后台利润。
前台利润指的是商品销售产生的价格差，也就是超市作为中间商，从消费者身上赚的差价。
而后台利润指的是超市作为强势渠道，从供应商手上收取的渠道费。
在超市最为强势的时代，品牌想要把产品送到大型超市的货架上从来就不是那么容易，供应商往往要给超市交一笔进场费，也叫作通道费。
也就是说，如果你把超市的货架当成出租房，那么不管你的货卖不卖得出去，这笔房租你都是要交的。
除此之外，品牌要给超市缴纳的苛捐杂税还包括条码费、新店开业费、合同费，节日赞助费，促销费等一系列费用。
你以为超市动不动就促销优惠大减价大酬宾，这些钱都是市场自己出的。天真了，羊毛出在羊身上，这些钱都是品牌交的，而品牌的钱最终还是要从消费者身上赚回来的。
超市行业是个门槛不高的行业，竞争激烈。为了保持竞争力，大型超市的毛利率，也就是前台利润一般都不会超过20%，也就够维持经营。后台利润才是超市真正的利润点。
但进场费的存在，也使得整个市场变得畸形。
缺少资本的小品牌在大型超市渠道上几乎很难占据话语权，而大品牌可以挟品牌声量，缴纳相对较低的进场费。
而掌握渠道的超市，则是最强势的一方。即使是宝洁、可口可乐、蒙牛这些超级大户，在超市的采购人员面前也只能伏低做小。
这套模式，像极了现在的天猫。
而把这套吃完甲方吃乙方的商业模式带到中国的，并且发扬光大的，正是家乐福。因此也被称为家乐福模式。
第三条战略，那就是轻装上阵，快速扩张。
从1999年到2007年，家乐福一共开了81家门店。其中03年到06年，每年开店16家，门店数一举突破三位数。此后开店速度更是有增无减。覆盖区域也拓展到23个省份。
家乐福的开店速度如此之快，也在于它采用了一种非常轻的模式。
家乐福没有自己的物流与配送中心，完全由供应商配送到门店仓库，也就简化了仓储物流体系的建设。这种轻资产的打法，让家乐福可以低成本的开出一家又一家门店。
在很长一段时间里，外资零售品牌里，家乐福的门店数始终高居第一。
这三条战略互为依托，店长负责制下，才能灵活运营门店，收取更多后台利润。而有了后台利润的保证，家乐福才可以在竞争激烈，盈利艰难的超市行业里疯狂扩张，一枝独秀。
无论是盈利能力、规模还是模式的先进性，家乐福都是当时中国超市业最强的存在。
在当时，各大超市都有家乐福出身，被其他公司高薪挖角的从业者。许多企业甚至让员工卧底到家乐福学习。所以家乐福也被称为零售行业的黄埔军校。
可以说，当时的家乐福，就是中国超市之王。
03家乐福大败局
2007年，家乐福中国迎来了一位新任总裁罗国伟。
罗国伟
新官上任，自然是带着任务来的。
在集团看来，家乐福中国的管理体系过于灵活，以至于产生了很多腐败现象。而且不同的门店经营水平也相差悬殊。
为了统一管理，罗国伟在中国市场设立了四个大区，每个大区下又设立了城市采购中心，负责与供应商谈判，开展促销活动。这相当于把店长所有的权限都收回了。
配合收回权力，也大幅削减了人力成本。毕竟如果店长只是工具人，不需要每个月几万的月薪养着。
罗国伟提出这个体系，也是为了聚集资源，更好地对供应商压价，压低人力成本，从而带来盈利。
但如果放在整个家乐福集团的环境里来看，集团的目的非常明显，盈利上来了，股价就会提高，对背后的财务投资者，就意味着资产升值。这和家乐福当时追求资本回报，弱化业务的逻辑是相通的。
但事实却是，这套昏招严重打击了门店的积极性。
大量员工选择跳槽，而在一线门店管理水平也出现了下降。缺货、价签更换不及时，购物环境舒适度降低等问题连续出现。
一时之间，家乐福中国陷入一片内乱。
很快，2009年，家乐福营收就被大润发大幅超越。
对资本回报的迷恋，还会让家乐福失去更多机会。
2011年，沃尔玛开始布局电商，先后收购1号店、入股京东、投资达达到家。
2013年，大润发推出了自己的电商平台飞牛网。可以说，无论成功与否，对手们都看到了电商才是中国零售的大趋势。
只有家乐福，一直固执地认为电商是零售业的一条弯路。直到2015年12月，家乐福中国才开始布局电商。而直到2018年，家乐福网上商城覆盖的城市也只有18个。
错过了电商，是家乐福最致命的战略失误。
另一项失误，这是供应链。
前面我们提到，家乐福扩张的能力在于「轻资产」，不需要配置供应链体系。但随着大卖场的黄金年代过去，各大超市拼皮都开始集中力量简历供应链体系。
永辉打造了一条强大的生鲜供应链，大润发也开始重视生鲜产地直采，就连同为外企的沃尔玛，都开始建设全国物流中心和配送仓库。
只有家乐福，纹丝不动。
2011年有人问家乐福集团董事长，为什么中国不建立供应链。他的回答是：中国的息税前利润是4%，法国只有1%。为什么法国利润不行，就是因为法国有40个配送中心，而中国没有。简单来说，我们在中国更省钱。
但省钱的下场就是，家乐福的供货速度，产品的差异化开始被对手甩在身后。
尤其是生鲜市场，这是最难被网购取代的业务，也是线下零售最稳固的护城河。在这块业务上，大润发和永辉，以及后来的盒马，都要远胜过家乐福。
盒马鲜生店内
就连卖身，家乐福也没吃到热乎的。
2017年，大润发和欧尚组成的高鑫零售委身阿里巴巴，永辉则是接受了腾讯的入股。
而家乐福中国，因为盈利能力相对集团其他国际市场还是抢了那么一点，所以直到2019年才被集团卖掉，而它的下家苏宁，第二年就陷入了流动性危机。
当我们回过头去总结家乐福在中国市场的落寞，会发现它几乎在一切关键的问题上做错了选择，在所有需要有所作为的时刻，它选择了保守，选择了低投入，选择了维持现状。
而在商业社会，没有什么现状可以永远维持。
我们常说资本是贪婪的，马克思说过，如果有50%的利润，资本就会铤而走险。但这句话的另一面，则是资本对风险的厌恶，如果有10%的风险，资本就会按兵不动，任由机会错过。
而让家乐福变得如此保守，不敢冒险的，正是它背后那些只顶着股价和财报的财务投资者。
在他们的短期资产升值面前，企业的长期发展变得不再重要。
所以，从来不是消费者抛弃了家乐福，而是它的所有者先放弃了它。
参考资料：
《独家|家乐福与腾讯阿里的相爱相杀》——财经
《家乐福接受腾讯、永辉入股，这家在中国节节败退的公司手中还剩下什么？》——好奇心日报
《或再被“转手”，家乐福中国还能“攀”上哪座靠山？》——松果财经
《为什么家乐福不值得同情？》——中欧商业评论
《再见家乐福，那个浮华年代》——商业观察家
《中国超市38年简史：如何在沃尔玛、家乐福的压迫下成长？》——甲方研究社
《家乐福衰落的真相》——快刀三侠
《以“大”致胜的家乐福，从零售之王到败走中国市场》——砺石商业评论
《家乐福中国或将再换东家，曾经的“零售之王”何以至此？》——GPLP犀牛财经
《家乐福中国24年沉浮录：零售变革大潮下的巨头“淡出”》——21世纪经济报道
《供应商与连锁超市的通道费之争》——木子风华
《图解 | 一退再退，家乐福在全球市场还剩下这些》——界面新闻
《哈雷家族后继无人 法国首富“收编”家乐福》——世界新闻报
《家乐福改朝换代 创始家族哈雷集团全退监事会》——第一财经日报
《家乐福中国阵痛：灰色贿赂零供关系恶化》——深圳新闻网
《普拉萨特接替罗盛中：家乐福又到“岔路口”》——经济参考报
《家乐福神话》——雅克·博切
明确了！2022电动车、三轮车、低速四轮车考驾照流程、费用、年龄
很多老百姓还不敢相信，骑电动车怎么也要考驾照？今天小辣椒就明确告诉大家，电动车随便骑的时代已经过去，取而代之的则是电动车上牌、考驾照、买保险，成为必要的流程。
不仅电动车需要考驾照，农村里使用较多的三轮车、低速四轮车等老年代步车都需要考驾照。
那么问题来了，电动车、三轮车、低速四轮车该如何考驾照？车主们关心的考驾照流程、费用，今天小辣椒通通告诉大家，一文搞懂，上路再也不用担心被罚款扣车。
电动车考驾照流程、费用，明确
2022年关于电动车考驾照，需要分为三种情况，因为电动车新国标的实施将电动车分为三大类：电动自行车、电动轻便摩托车以及电动摩托车。其中，电动自行车不需要考驾照就能上路，后两者则是需要考驾照才能合法上路。
1、电动自行车不需要考驾照
电动自行车之所以不需要考驾照，是由它的非机动车属性所决定的，拥有宽松的上路条件。并且电动自行车在外观方面具有脚踏装置，性能上，最高时速不超过25km/h，整车质量不超过55公斤，最高电机功率不超过400W。
此外，电动自行车可以搭载一名12岁以下的儿童，车主上路需要佩戴头盔。
2、轻便电动摩托车需要考驾照
轻便电动摩托车是指整车时速不超过50km/h，电机总功率不大于4000W的机动车。
驾驶电动轻便摩托车上路，车主需要考驾照，应该依法取得D证、E证，或F证才能合法上路。此外，电动轻便摩托车是不可以载人的，只能由车主一人驾驶，佩戴头盔。
3、电动摩托车需要考驾照
电动摩托车时速大于50km/h，并且电机的功率、整车质量都没有限制，同样的，电动两轮摩托车属于机动车，车主应当依法取得D证或E证。
此外，电动摩托车可以搭载一名成年人上路，需要佩戴头盔。
电动车考驾照，首先需要满足考驾照的年龄条件
1、电动轻便摩托车准驾的F证，年满18周岁以上即可报考，没有年龄上限，也就意味着70岁以上的老年人也能报考。
2、电动摩托车准驾的E证，年满限制在18周岁到60周岁。超过60岁以上，不能报考E证，也就无法驾驶电动摩托车。
值得注意的是，年满70周岁的人员在考驾照前需要进行进行记忆力、判断力、反应力的“三力”测试，测试成绩合格后才能报名参加驾照考试。
电动车考驾照的年龄限制与流程
明确了电动车考驾照的年龄限制之后，符合条件的车主即可去车管所进行报名考试。
电动车考驾照的具体内容中包括：科目一理论考试，电脑测试，90分合格；科目二场地内技能考试，实车考试，80分合格；科目三道路实际考试，实车考试，90分合格。
在这三大考试科目中，科目一对于老年人来说比较困难，因为大量的知识是需要死记硬背当然也不乏一些常识，因此科目一需要花费时间。
科目二是属于定点定向的技能考试，经过一定的练习后，大部分车主能够掌握。科目三是道路的实际测试，要求车主上车千万不要紧张，拿出平时的水平即可。
电动车考驾照的费用
据各地情况来看，目前电动车考驾照的费用大概在300元左右，主要包括：培训费、考试费以及工本费。针对已经会驾驶不需要培训的车主来说，直接参加考试，费用会进一步降低。
当然由于各地政策不同，考驾照的费用也会有差异，仅供大家参考，欢迎大家讨论一下自己当地电动车考驾照是什么价格。
三轮车考驾照流程、费用，明确
目前市场上三轮车的种类较多，有封闭式三轮车，也有开放式三轮车，不管什么外观，三轮车考驾照的类型为D证。
年龄方面，三轮车考驾照年龄限制在18-60周岁，超过60岁就不能考取D证。
考试流程方面，三轮车与电动车的考试流程类似，同样拥有三个科目，科目一理论考试，电脑测试，90分合格；科目二场地内技能考试，包括绕桩、坡道定点停车、过平衡桥等，80分合格；科目三道路实际考试，实车考试，90分合格。
考驾费用方面，三轮车考驾照的费用要比电动车贵500元左右，对于已经会驾驶的车主来说，可以直接去考试，不用通过培训班，能少好几百。
关于四轮车考驾照流程、费用
目前低速四轮车考驾照的主流类型集中在C1驾驶证与C2驾驶证，这两类驾照也是低速电动车等老年代步车上路需要的驾驶证类型。
年龄方面，低速四轮车考驾照年满18周岁以上即可报考，没有年龄上限，也就意味着70岁以上的老年人也能报考。
考驾照费用方面，C1/C2考驾照流程包括参加培训、车管所报名考试、拿证。在参加培训期间，费用比较高，有地区的经济班费用在5680元，商务快班费用在9980元，差距较大，在于拿证时间。
车管所报名考试流程方面，主要涉及三大科目，科目一交通法规及相关知识，90分合格，2次考试机会；科目二场地驾驶，80分合格，2次考试机会；科目三道路驾驶、安全文明驾驶常识，90合格，2次考试机会。
值得注意的是，在考试过程中，前一科目不及格，以下科目不再进行，每个科目考试一次，补考一次。
15-18万左右的小别墅，同样可以有高级感，让老家有别样的风采
是不是房子越大越豪华才算有高级感？老家农村的风采不仅是环境优美，人文和谐，还有一栋栋亮眼的小别墅。
当我们走进一个陌生的村镇，映入我们眼帘的往往是各种式样的房子。如果全村几乎都是风格迥异的小别墅，我们会眼前一亮，往往会对它流连忘返，记忆深刻。这种第一印象是长时间停留的，也会激发我们对于自己家乡的幻想。
当然，并不是说一个村庄所拥有的豪华建筑越多，越大，越豪华，才能让人越向往。我觉得小别墅群体也可以有高级感，也更能体现乡村别样的风采。
今天我给大家推荐三款主体造价在10-15万左右的小别墅，在我们老家已经有不少人在建，大家都觉得很划算。
第一栋：12.14米×10.94米一层别墅
这款户型主体造价约15万，是很多人建养老房的选择，也是很多农村父母想独居建的房子。设计占地面积124平方米，砖混结构，总高度6.46米。立面外观上，斜屋顶采用红色琉璃瓦，外墙面为米黄色真石漆与棕红色面砖。
详细室内布局如下：
室内设三室一厅一卫，这个布局是小家庭喜欢的布置方式，合理经济。
第二栋：11米×9米二层别墅
这款户型毛坯造价约18万，占地面积94.3平方米，砖混结构，建筑面积166.5平方米。立面外观上，斜屋面采用红色釉面瓦，墙面装饰采用白色和米黄色真石漆搭配褐色文化石。
详细室内布局如下：
一层布局：一室两厅一厨一卫带储藏室。
二层布局：三室一厅一卫带露台。
第三栋：14米×10.5米一层别墅
这款户型主体造价约16万，占地面积143.17平方米，砖混结构，总高度7.25米。新中式外观，斜面屋顶采用深灰色瓦，主墙面为白色真石漆和青色面砖。
详细室内布局如下：
室内设四室两厅一厨两卫，完全满足爸妈和自己小家庭日常居住使用。
广西7岁男童扫墓时失联，20天后传来噩耗，父亲至今不敢告知大儿子实情
广西河池一名7岁男童跟随家人进山扫墓时走失，4月26日，男孩的父亲卢先生称，孩子已经找到了，但不幸的是，人已经没了。
据卢先生介绍，自己曾去过现场，那里距离儿子走失的地方大约有四五公里远的距离，附近也没路可走，不知道他是怎么走过去的。
卢先生表示，儿子被找到时，身上没有明显外伤，并且身上的衣服也没有了。目前，法医已经做过尸检了，但暂时还没出结果。
4月5日，卢先生的小儿子扬扬（化名）跟着家里人上山。据卢先生回忆，大概中午11点时，他和家人刚扫完一个墓，准备再走两公里，去另一处墓地祭扫。过程中，他的两个儿子和亲戚家的孩子结伴走在前方，跟他们这些大人之间就隔了大概200米的距离。
卢先生称，他们大概走了一个小时，等到达另一处墓地后才发现，大儿子和其他小朋友跟上来了，但扬扬没跟上。
通过询问，卢先生得知，扬扬在路上跟哥哥说，他不跟他们一起走了，要坐在路边等奶奶。
随后，卢先生一家报警，当地村民也跟着一起上山找孩子。
寻人启事显示，扬扬失踪时上身穿土黄色上衣，下身穿深蓝色牛仔裤。卢先生称，小儿子今年才上一年级，在失踪前，孩子并没有和家人起冲突，也没有什么异常表现。
事发后，当地救援力量曾使用无人机等设备搜寻扬扬的踪迹，但仍旧一无所获。
卢先生称，儿子失踪后，家里人曾沿着上山的路线找了一路，但没有找到蛛丝马迹。因为孩子走失的山面积比较大，每天都会有上百人进山搜寻，有时甚至是几百人一起搜索，就怕有地方他们没搜到。
扬扬失联20天后，事件传来了新进展。
卢先生称，4月25日晚上10点左右，有人报案称在小溪里看见了小孩，大约过了9个小时，也就是26日早上7点，孩子的遗体被找到。大儿子今年才10岁，他至今不敢将这个消息告诉大儿子。虽然大儿子曾问他弟弟找到没，但他只回复说还在找。
27日，环江县公安局工作人员称，清明上山扫墓时走失的男孩确实已经身亡，他的遗体在小溪中被发现，至于孩子的死因是什么，是否有涉嫌刑案等问题，警方仍在进一步调查中。
部分素材综合自九派新闻、极目新闻等
男子回应拦停谷爱凌合影不让走：不是故意的，当时有车让她小心一点
25日晚间，拦停谷爱凌合影男子发声，他表示当时有车让谷爱凌小心点，合影前问过谷爱凌的母亲。
近日，“谷爱凌跑步被拦停，男子摘口罩合影”引发网友热议。
公开视频显示，谷爱凌在跑步中被一名男子拦截在路上，视频中人来车往，相当危险。
谷爱凌配合拍照后，该男子居然拦住了谷爱凌，疑似还有身体接触，引发网友集体谴责“没素质没礼貌”“合影后还不依不饶”“行为非常危险”。
25日晚间，拦停谷爱凌合影男子发声，他表示当天自己吃完饭偶遇谷爱凌锻炼， 她母亲骑着自行车陪同，合影前还和谷爱凌的母亲说了一句。
他发视频澄清：自己是谷爱凌的忠实粉丝，没有故意拦着谷爱凌不让她走，当时拦谷爱凌过红绿灯的时候正好有车，“我让她小心一点，要注意安全，确实没有故意拦。”
他还表示如果自己影响到谷爱凌，向谷爱凌及家人道歉。“当时我和她合影是太激动了，希望大家也不要喷我了，咱们都有点素质。”“我们中国人一定要保护中国人”。
摊上事了？美国传来消息，马云被起诉了
摊上事了？美国传来消息，马云被起诉了！
在2019年辞任阿里巴巴董事长的马云可能也没想到，在时隔近三年后，自己竟然还会因为阿里巴巴的问题被起诉……
摊上事了？据观察者网报道，因为阿里巴巴美股暴跌，在2021年的时候，很多美股投资者就联合起来向美国纽约南区联邦地区法院发起针对阿里巴巴的集体诉讼，起诉的理由是阿里巴巴股价暴跌，导致他们的投资严重受损。
投资失败这事，每天都在发生，这并不出奇，所谓一个愿打一个愿挨……但这些美股投资者，竟然因为投资阿里巴巴失败而起诉阿里巴巴，这就很离谱，很典型的玩不起。
再者说了，投资阿里巴巴赚钱的时候，这些美股投资者咋不知道给阿里巴巴打点钱呢？这投资失败了就玩起诉，投资成功了就偷着乐，天底下哪有这等好事？
然而，就是这么浅显的道理，这些美股投资者却选择性装糊涂了……更可笑的是，在前不久美国传来消息，马云也被起诉了！
据悉，在4月22日，这些投资阿里巴巴失败的美股投资者，修改了起诉阿里巴巴的诉状，将马云也列为新的诉讼对象。
真不知道该说些什么了……依稀还记得，马云在2019年9月卸任阿里巴巴董事长职务的时候，那时阿里的股价还是一片向好，相关投资者也赚得盆满钵满，但如今阿里巴巴股价跌了，怎么还玩起了秋后算账的把戏？
美股投资者投资失败后竟然起诉被投资的公司，这未免太过滑稽。
另外，透过美股投资者这滑稽的操作，我们也嗅到了不同寻常的信号，这背后，很可能还有美国当权者在搞鬼！
要知道，在过去一年，阿里巴巴等多家在美国上市的中企市值之所以会暴跌，主要也是因为被美国当局列入所谓的“恶名市场”实体清单。
另外，在今年三月初的时候，美国证券交易委员会还将5家中企列入所谓的“预摘牌名单”，4月21日又在此清单上新增加了17家中国公司的名字，这也是引发中概股暴跌的导火索。
以阿里巴巴为例，因为美国当局的种种打压措施，在过去一年阿里的总市值累计缩水超过1万亿，市值蒸发了6200多亿。而在未被美国针对之前，阿里巴巴的市值其实是能够与美国顶级互联网公司相抗衡的，但如今阿里却跌出了美股市值前十。
可笑的是，这些美股投资者明知道投资阿里巴巴失败的真正原因是出在美国当局身上，但却选择性忽略，反而还向本就无辜受牵连的阿里巴巴发起诉讼，这未免太可笑！
一些市场分析师指出：美股投资者起诉阿里巴巴真正的目的，恐怕并不只是因为投资失败这么简单，他们真正的想法，很可能是想彻底把阿里巴巴的名声搞垮搞臭，进而达到遏制中国互联网企业的终极目的。
有分析师还强调：阿里巴巴被起诉，很可能只是开始，后续这种有预谋有组织的起诉行动，很可能还会出现在其他中企身上。
为了打压中企，美国是越来越没有底线了，后续中国互联网科技公司的处境，很可能会更加艰难。而如何应对接下来的挑战，将不仅关系到我国互联网科技产业的未来，还关乎国运，我们必须严阵以待！
联大未经投票通过决议！五常“一票否决权”被限制，俄方发出警告
当地时间26日，联合国大会以协商一致、未经投票的方式通过了一项备受瞩目的决议。该决议由列支敦士登在本月中旬提交，旨在对安理会五常的“一票否决权”进行限制。决议要求，每当安理会五常中的一国或多国使用“一票否决”时，联合国大会主席就可以召集 193个成员国召开会议，就否决权的使用情况进行辩论，而使用“一票否决”的国家就要对自己的行为作出解释。
发起联合提案的80多个国家认为，这样的举措要求五常在使用“一票否决”时承担更多责任，实际上等于变相限制了五常的权力，将权力交给了联合国大会。虽说该决议不能取消五常的一票否决权，甚至也不能阻止五常拒绝对否决票作出任何解释，但仍将对联合国这个组织产生史无前例的影响。
几十年来有不少国家，特别是西方国家都动了改革联合国的念头，但从 1979 年开始，所有改革尝试都以失败告终，国家和地区之间的纷争阻碍了对安理会的变动。迄今为止，改革安理会的讨论和辩论已经进行了40多年，直到这份决议获得通过之前，西方的改革计划没有获得任何成果。
由于目前的俄乌冲突，西方国家普遍产生了“不安”的心理，因此混乱的国际形势造就了此份决议的诞生，其针对性非常明显。美国驻联合国大使琳达-格林菲尔德就认为，俄罗斯在过去二十年中“滥用否决权”的做法非常明显。
按照美国给出的数据，自 1946 年前苏联首次在联合国安理会使用一票否决权以来，俄方使用了 143 次，美国排第二位86次，英国也有30次，使用最少的是中国和法国，只有18次。
而且美方认为自己使用否决权主要是为了帮助以色列，是“正义的”，而俄罗斯则主要是为了瘫痪安理会的行动、阻挠安理会担负保护国际安全与和平的职责，但这种说辞显然是站不住脚的。
虽然列支敦士登大使克里斯蒂安-韦纳韦瑟表示，该提案“不针对任何人”。但是西方国家倾巢出动，主要是冲着俄罗斯来的。
不久前，俄罗斯在涉乌决议上使用了一票否决权，招致美国和欧洲国家的不满，美国甚至还要求解散安理会或者开除俄罗斯。然而俄罗斯拥有一票否决权，因此美国的要求也被否决，陷入“死循环”，因此美国才会支持此决议，不惜自我伤害，也要限制五常的否决权。
目前，安理会的构成除了拥有一票否决权的中、美、俄、英、法这五常外，同时还设有十个理事国，任期两年，无否决权。在获得通过前，这份决议已经获得了美国、英国、法国这“三常”的支持，同时一直觊觎五常之位的日本、德国也是该决议的联合提案国。
另外两个常任理事国中俄并不支持此份决议，中俄当然有自己的理由。因为联合国五常的位子与其说是获得的，不如说是亲手打下来的。如今的五常都是二战战胜国，为世界反法西斯作战做出巨大贡献，也是由当时的世界格局决定的，五常的构架是多边世界的重要一环，同时也影响了当今的世界秩序，可以说是牵一发而动全身的，以美国为首的西方国家与其说是对五常开刀，不如说是为了限制中俄的权利，好为西方世界带来更大的利益。
而美国之所以拿五常开刀，不惜“自废武功”，是因为美国有着自己的小算盘。美国不但要在联合国限制五常的权力，同时还打算新建“朋友圈”了。
当地时间25日，俄罗斯外长拉夫罗夫在接受媒体采访时发出警告，美国和其他西方国家正试图使联合国安理会的否决权“贬值”，美国要求整个世界遵守美国制定的规则，目的将联合国这一多边主义的最大工具抛弃，重新建立一个联合国替代品。然而这是一个危险的趋势，恐怕用不了多久西方国家又要走上盲目抱团的道路。一战时已经有了“国联”的前车之鉴，西方还想重蹈覆辙，未免太愚蠢了。
推特与马斯克达成440亿美元收购协议
俄第二架苏-35被击落？专家：不靠谱
据乌克兰通讯社24日报道，乌克兰武装部队空军司令部宣布，乌克兰军方23日击落17个俄军空中目标。其中包括9架战役战术无人机（可能是海鹰-10）、3架军机（初步判定是：苏-34、苏-35和苏-25）及5枚巡航导弹。目前俄罗斯军方并没有回应乌方宣称的“战果”，俄主流媒体也没有转引这一消息。俄空天军的苏-35战机真的有可能被乌军击落吗？乌克兰的防空力量目前还有这种实力吗？
乌军：击落3架俄军战机
本月初乌克兰国防部官网就曾发布消息称，乌克兰军队击落1架俄罗斯苏-35战斗机。当时在国外社交媒体上广泛流传着俄军机残骸的照片。因此，有分析认为，坠机照片显示的两个信息，一是该机拥有可收放式加油管，二是飞机系单座。综合这两点来判断，有可能是苏-35战斗机。
但乌军方宣称23日击落3架俄军战机的消息中，既没有公布是由什么型号的防空武器击落的，也没有直接对外公布被击落的俄战机残骸。一名军事专家25日对《环球时报》记者表示，目前无图无真相，而且即便是有图，也未必就是真相。乌军方宣称至今已经击落177架俄方军机，相当于超过7个航空团的兵力，这显然是不太可能的。其中有俄乌双方进行信息战的成分。
专家称，外界普遍认为乌防空作战“战果”有一定水分，但也不可否认，乌克兰通过综合运用现有大中型防空导弹系统和便携式防空导弹系统，也确实有可能击落一定数量的俄军战机。不过，目前外界看到的战果，大多数是便携式防空导弹击落的，乌克兰的大型防空系统都去哪了？它们发挥了哪些作用呢？中国军事专家张学峰对《环球时报》记者表示，乌克兰的大型防空导弹系统很可能起到一定威慑作用，迫使俄罗斯空天军战机不得不更多地进行低空、超低空飞行，以防被大中型防空导弹击落。这也迫使俄罗斯空天军把相当大一部分精力，用来进行防空压制，而不能放开手脚进行对地打击。
乌克兰还剩几成防空战力
大规模冲突初期，防空系统往往是对方重点打击的目标。此次俄乌冲突也不例外。经历两个多月的打击，乌克兰的防空系统还剩下多少呢？
俄罗斯国防部发言人科纳申科夫少将25日向记者表示，自俄罗斯开展特别军事行动以来，俄军已摧毁乌克兰141架飞机、110架直升机、566架无人机以及265套防空导弹系统。
美国福布斯网站称，“羚羊”博客上的开源情报分析师，通过媒体上的照片和视频确认，乌克兰S-300防空系统损失21个发射装置，“相当于7个左右的连、战前乌防空部队的7%”。报道称，3月下旬，俄罗斯在乌克兰东部的一次空袭中摧毁一整个乌克兰S-300连，包括1部目标指示雷达、1部火控雷达、4辆支援车和十多部发射装置。
不过，张学峰认为，这种统计方式并不科学。统计防空系统的损失，不能简单计算摧毁了多少发射装置，关键在于摧毁对手的制导雷达。如果制导雷达被毁，即便发射装置、导弹全部保存下来也毫无意义。相反，如果乌方的S-300导弹系统仅被击毁21部发射装置，而保留了大多数的雷达，那么乌方防空系统损失不大。当然，有些防空系统，例如“山毛榉”“道尔”，是发射、制导一体化，一辆车就是一个火力单元。张学峰认为，依据公开视频和照片统计乌方防空系统损失数量很容易少算。因为俄军较少公开相关画面，而乌方显然也不愿公开受损情况。
张学峰认为，总体上看，乌克兰装备的防空系统年代久远，技术相对落后，俄罗斯又对这些防空系统的性能参数了如指掌，能够对其组织有针对性的干扰压制。在这种情况下，乌克兰方面采取的策略是一种“防空游击战”，也就是在己方大中型防空系统遭到对方打击和严重破坏，无法组织起体系性对抗的背景下，不寻求对保护目标的全天24小时保护，而是采取多种措施保存实力，伺机对俄罗斯空天军战机进行伏击，以此阻碍俄罗斯空天军的大规模行动，并对其形成威慑，使其投鼠忌器，打击俄军士气。同时迫使俄军固定翼飞机在低空飞行，为用便携式导弹进行打击创造条件。
俄不断调整“反游击”措施
正是这种防空游击战，保证了在相当长一段时间内，乌克兰方面的大中型防空系统仍然没有被俄罗斯全面摧毁。这从两点可以看出：一是网上流传的所谓苏-35残骸表明，该机还需要携带反辐射导弹执行防空压制任务，说明确实有乌克兰大中型防空系统比较活跃；二是不时有中空的固定翼飞机被击落，应该是大型防空系统所为，比如最近有一架“猎户座”无人机被击落，而苏-35也不能完全排除被大型防空系统击落的可能。
实际上压制、打击这类到处打游击的防空系统也并不简单。张学峰表示，乌克兰的防空系统基本上继承自苏军。这些防空系统有一个很明显的特征：战术机动性比较好，可以快速实施机动、快速转移阵地。如果用巡航导弹打，从卫星侦察到目标到进行数据装订，需要以小时计，巡航导弹的飞行速度也比较慢，飞500公里需要几十分钟，其间很难保证乌克兰的防空系统不进行机动。
而反辐射导弹打击雷达也有局限性。一方面，这种反辐射导弹采用单一的被动雷达制导，而乌克兰方面的防空系统采取游击战，不会长时间开机，对手的雷达不开机，这种导弹很难发挥作用。而且并不是所有飞机都携带这种导弹。另一方面，如果以最远射程发射，导弹飞行时间较长，对方雷达突然关机，就会降低导弹的打击精度。所以压制防空并不容易。
当然，为了应对乌军的防空战术，俄军也调整了防空压制的策略。张学峰认为，一是继续使用战斗机携带反辐射导弹游猎防空系统，以目前俄军的Kh-31P系列反辐射导弹为例，初期型号最大射程110公里，改进型可以达到260公里，再加上“希比内”电子战线系统的运用，是有能力从整体上压制乌军雷达制导型防空导弹的。二是通过察打一体无人机，发挥续航时间长的优势，侦察、打击那些东躲西藏的防空系统。三是使用弹道导弹消灭突然发现的乌克兰防空系统。在俄罗斯国防部公布的一个视频中，就是先由小型无人机侦察、定位一部“山毛榉”发射车，然后动用“伊斯坎德尔”导弹进行打击。
时隔4年 刘强东性侵案再度重启! 录音及酒店视频流出，女方全程主动
时隔4年，刘强东涉嫌性侵一案再度发酵。
据微博用户 @我们支持jingyao（jingyao诉刘强东案长期关注小组）发布的消息称：原定于4月25日明尼苏达当地时间周一下午举行的公开听证会被取消。
原定25日举行的听证会主要围绕着刘强东方提出的一个动议：其律师向法庭申请，禁止刘静尧律师在下个月对刘强东的书面证词质询中提出部分问题。在被法官拒绝请求后，刘强东律师撤回了动议。这也就意味着，接下来面对刘静尧律师对刘强东本人的书面证词质询中，刘强东需要对这几条问题予以作答。
图自：微博
此后，“刘强东明州女大学生案重启调查”的新闻冲上热搜，阅读量高达1.7亿。
图自：微博
案情回顾
2018年9月，京东创始人，董事长刘强东在美国因涉嫌性侵女大学生被捕。
当时，刘强东正在美国参加明尼苏达大学举办的工商管理博士课程。课程结束时，所有学员在当地一家日本餐厅Origami Uptown参加毕业晚宴。当时，在明尼苏达大学做志愿者的22岁中国留学生刘静尧也受邀参加。
没想到，晚宴次日就传出消息，刘强东因涉嫌性侵女大学生遭到警察逮捕。
图自：CNN
虽然在拘押17小时后刘强东就被无罪释放，没有受到美国检方的指控，并很快返回中国，但该案的女主角刘静尧仍对刘强东提起了民事诉讼。
据刘静尧说，事发当晚晚宴结束后，她坐着刘强东的豪华轿车离开，在车上，刘强东就试图亲吻她并脱她的衣服，但她拒绝了：“你有老婆孩子”、“别这样，我不想这样。”随后抵达她的公寓时，刘强东也跟着下车，并让司机和助手在车里等待。
刘静尧说，刚一进房间，刘强东就再次试图脱她的衣服，并要求她一起淋浴。等刘强东淋浴结束，就走进了她的卧室，她则锁上门在卫生间更换衣服。
当刘静尧出来时，就看见刘强东赤身裸体躺在床上。“他把我扔到床上，抱着我的肩膀让我无法动弹。”接着就开始违背她的意愿与她发生性关系。
图自：今日头条
不过，刘强东一方坚决否认女方的说辞，并称她是在完全自愿的过程中跟他发生了关系，而且主动帮他洗澡，还说女方“很享受这个过程”。
随后曝光的警方录音中，刘强东也坚称自己并未强迫刘静尧。而且两人发生关系后还一起熟睡了几个小时。
录音如下
视频自：今日头条
明尼苏达警方随后公布了长达149页的警方档案，并放出了当时酒店的监控视频。
在视频中，可以清楚看到，刘静尧全程挽着刘强东的手臂，姿态放松地带他回家。甚至全程引导着刘强东，该往哪个方向走。从身体语言上，看不出丝毫被强迫的意味。
图自：YouTube
在电梯内也是主动按下按钮，并亲热挽着刘强东的手臂。
图自：YouTube
之后，女生主动打开房门，带刘强东进去。
图自：YouTube
视频及录音公开后，网友看法两极分化。网友们看法开始分化，一些人表示是女生“设局”，另一些人则支持女生维权。
图自：推特
仅从现有证据来看，尚无法确定房间内二人到底是否心甘情愿，恐怕还有待警方进一步的调查和判决。
“刘强东案”时间线梳理
2018年9月，京东创始人，董事长刘强东在美国因涉嫌性侵女大学生被捕。
2018年12月，公布刘强东事件的调查结果，检察官决定不予刑事起诉。
2019年4月，女大学生刘静尧正式对刘强东提起民事诉讼。
2019年9月，刘静尧起诉刘强东性侵的民事诉讼进行第一次听证。
2019年11月，京东云计算（北京）有限公司发生工商变更，刘强东卸任经理一职。
随后，刘强东开始密集“卸任”。
2020年4月，法官否决了京东公司要求解除刘某尧针对京东的起诉。截至2020年3月15日，刘强东已卸任29家公司的高管职位，仍担任34家企业的法定代表人（26家已注销），255家企业的高管（32家已注销），拥有实际控制权的企业共有543家。
2020年4月4日上午消息，京东的运营主体——北京京东世纪贸易有限公司发生工商变更，刘强东卸任法定代表人、执行董事、总经理，徐雷接任执行董事、经理和法定代表人。
2020年7月，刘强东相继退出21家公司经理/总经理职务，其中包括8家贸易公司，4家物流公司，2家云计算公司。
2022年4月7日早间，京东集团宣布，京东集团总裁徐雷将接替刘强东，担任京东集团CEO。
性侵案给刘强东及京东带来了不少负面影响，此事刚刚被曝出，京东股票就大跌，市值蒸发72亿美元。此后京东扩张的步伐也出现放缓趋势，刘强东更是频繁卸任一众职务。
从2019年开始，刘强东大刀阔斧改革，逐渐退居幕后。直到今年4月7日，彻底将指挥棒转交徐雷，才算稳定了军心。
没想到此时性侵一案再度重启，不知又有什么样的证据被曝光。后续如何，我们拭目以待。
房地产经纪专业人员职业资格考试问题汇总
房地产经纪专业人员职业资格考试问题汇总
团队小卫整理
团队将房地产经纪人协理，房地产经纪人职业资格考试往年考试要求整理如下，供有意向考证，从业的经纪人做参考。以下主要内容为相关截图，如需最新信息，可登录官网查询最新发布的标准要求，以实际为准.。
考试分上半年考和下半年考，上半年只有几个试点城市，没有下半年实施考试的省市多。考试需要本地从业经纪公司的工作证明和签章。2021年上半年举行房地产经纪专业人员职业资格考试的试点城市共17个，分别为：北京、天津、上海、重庆、大连、深圳、石家庄、唐山、秦皇岛、沈阳、南京、杭州、合肥、济南、郑州、武汉和长沙。考试日期为2021年5月29日（星期六）、30日（星期日）.。
2021年下半年房地产经纪专业人员职业资格考试各地方考试实施机构省市分别为：北京市、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区、辽宁省、大连市、吉林省、黑龙江省、上海市、江苏省、浙江省、宁波市、安徽省、福建省、厦门市、江西省、山东省、青岛市、河南省、湖北省、湖南省、广东省、深圳市、广西壮族自治区、海南省、重庆市、四川省、贵州省、云南省、西藏自治区、陕西省、甘肃省、青海省、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区。考试日期为2021年10月23日（星期六）、24日（星期日）.。
考试费为每科次人民币90元。报名人员在报名时通过考试服务平台交纳考试费。考试交费截止后，因报名人员自身原因无法参加考试的，考试费不予退还.。
主办单位：中国房地产估价师与房地产经纪人学会.
2021年下半年房地产经纪专业人员职业资格证书已开通证书查询验证服务，该职业资格查询结果为电子证书，持证人可登陆中国人事考试网“证书查验”栏目下载或打印，与纸质证书具有同等法律效力。纸质证书按原计划印制、发放.。
房地产经纪人协理职业资格考试成绩的顺延与作废？
房地产经纪人协理各科目考试成绩，实行滚动管理的办法。考生必须在连续的2个考试年度内通过全部（2个）科目的考试。有免试科目的，须在1个考试年度内通过应试科目的考试.。
房地产经纪人职业资格考试成绩的顺延与作废？
房地产经纪人各科目考试成绩，实行滚动管理的办法。考生必须在连续的4个考试年度内通过全部（4个）科目的考试。有免试科目的，须在连续的3个考试年度内通过应试科目的考试.。
人民财评：个人养老金制度助力社会保障网更密更牢
来源：人民网-观点频道 原创稿
第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口已超过2.64亿人，占总人口比重为18.7%，老年人口比例上升较快。在这一背景下，养老保险制度受到社会各界的广泛关注。
4月21日，国务院办公厅印发《关于推动个人养老金发展的意见》(以下简称《意见》)。《意见》提出，推动发展适合中国国情、政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的个人养老金。至此，酝酿多年的个人养老金制度正式落地，对满足人民群众多样化养老保险需要具有重要意义。
“十四五”规划纲要提出，发展多层次、多支柱养老保险体系。目前，我国已初步构建起以基本养老保险为基础、以企业(职业)年金为补充、与个人储蓄性养老保险和商业养老保险相衔接的“三支柱”养老保险体系。“第一支柱”基本养老保险由国家、单位和个人共同负担，截至2021年底，全国基本养老保险参保人数已达10.3亿人。“第二支柱”企业(职业)年金由单位和个人共同负担，截至2021年三季度末，全国参加企业(职业)年金的人数为7218万人。“第三支柱”是指个人自愿开展的长期养老金积累，包括商业养老保险、养老理财产品、养老目标基金等。
推动发展个人养老金制度，是对“第三支柱”养老保险的重要补充和完善。目前我国的“三支柱”养老保险体系中，全覆盖、保基本的“第一支柱”基本养老保险挑起大梁、“任务”较重；“第二支柱”企业(职业)年金发展迅速，但规模偏小；因此“第三支柱”养老保险也被许多人寄予厚望。尽管部分行业和机构此前推出了一些金融产品，但存在品种单一、覆盖面较窄等问题，围绕“第三支柱”养老保险也一直没有正式的制度出台。此次个人养老金制度的落地推进，既是完善“第三支柱”养老保险的具体举措，也在顶层设计上为其未来发展打下了良好的基础。从更高的层面来说，建立个人养老金制度也有助于缓解我国基本养老保险当前面临的压力，使社会保障制度更可持续。
推动发展个人养老金制度，有利于加快构建养老金、资本市场与实体经济良性互动的格局。《意见》提出，参加人每年缴纳个人养老金的上限为12000元；账户资金用于购买运作安全、成熟稳定、标的规范、侧重长期保值的金融产品；个人养老金资金账户实行封闭运行，达到领取基本养老金年龄等条件后可以领取，不得提前支取。与设定短暂封闭期、可任意赎回的养老目标基金等产品不同，个人养老金制度的设计使其更具长期性、规范性和规模性，能为实体经济提供稳定的发展资金。同时，也将引导更多家庭养成全生命周期的储蓄理念，走向以养老为目标的长期投资和长期积累，实现养老金更好的保值增值。
当前，关于个人养老金制度的更多细则尚未披露。《意见》提出，人社部、财政部要加强指导和协调，结合实际分步实施，选择部分城市先试行1年，再逐步推开，及时研究解决工作中遇到的问题，确保意见顺利实施。我们应该对个人养老金制度的发展保持足够耐心，相信随着个人养老金等养老保险制度的不断完善，我国社会保障网必将越织越密、越织越牢。
经营者非法获客走邪路 客户个人信息该如何用
●问题
企业之间非法购买、交换潜在的客户信息，再通过电话、短信、邮件等方式向客户推销产品和服务，这种非法获客行为既严重侵害公民合法权益，也扭曲了市场公平竞争机制。
●特点
大宗消费领域非法获客呈现出明显的链条式犯罪特点，往往一人案发牵出窝串案，如房产与家装、家具，汽车与保险，珠宝与婚纱摄影等。
●对策
企业在使用公民个人信息时，应重视采用个人信息的去识别化技术手段，对个人信息进行“脱敏”或“漂白”，处理成普通的数据。
推进涉案企业合规改革是检察机关督促企业合法经营的重要举措。检察机关和相关部门合力增强企业合规审查的公开性和透明度，强化行业自律。
相关主管部门、行业协会应共同研究制定依法获客的行业操作标准，在获取和使用公民个人信息时，明确告知其信息用途，得到客户同意并支付相关报酬后严格按照授权约定使用。
获客，意为获取客户。传统的获客主要是以线下实体方式进行，如在商业中心分发传单、设置广告牌、开展营销活动等。随着互联网时代的到来，更多企业采用线上收集并分析用户个人信息的方式，精准对接用户需求，从而达到快速获客的目的。
然而，一些商家为节约营销成本，直接花钱购买公民个人信息，从而非法获客。近日，江苏省南京市雨花台区检察院办理了一起非法获客案件。
刚办完收房手续就遭到推销轰炸
不久前，小芳（化名）喜提新房，她刚办理完收房手续，就收到了推销墙纸的人发来的恭喜提房的广告短信。此时，小芳并未在意，以为只是巧合。可接下来，小芳接到了疯狂的电话轰炸，其中有推销瓷砖等装修产品的，有推销沙发等家居产品的……更可怕的是，这些人都掌握着小芳的姓名、居住地址、购买的房屋房型及面积等信息。小芳感到十分困惑，她觉得个人信息被泄露了，于是向公安机关报警。调查中，公安机关发现，小芳接收电话轰炸的手机号仅在购买房屋签约时使用，故迅速锁定第一层泄露的主体为某房产开发公司。
原来，导致小芳遭遇电话轰炸的是某家居公司（该公司主要销售家庭装修和居住用品）。该家居公司考虑到购房者普遍有购买家居用品的需求，因此与家装建材、楼盘销售等从业人员搭建长期、稳定的客户名单购买联络渠道，以约1.6元每条的价格购买含有姓名、电话号码、通讯地址等内容的公民个人信息名单，向其泄露小芳个人信息的便是房产开发公司的楼盘销售人员。
经查，该家居公司累计非法获取公民个人信息12万余条，已查实的非法利润达24万余元。公安机关将该案移送审查起诉后，检察机关认为某家居公司和涉案人员涉嫌侵犯公民个人信息，建议以侵犯公民个人信息罪判处某家居公司及相关涉案人员相应刑罚。法院采纳了检察机关的意见。
非法获客形成利益链
“通过购买公民个人信息拓展客源，一块多钱的成本能快速转化为数万元的利润，这在大宗消费行业内是普遍现象。”一名因涉嫌侵犯公民个人信息罪被公安机关取保候审的犯罪嫌疑人说。
企业之间非法购买、交换潜在的客户信息，再通过电话、短信、邮件等方式向客户推销产品和服务，成为了一些企业惯用的获客手法。“非法获客俨然形成了利益链，既严重侵害公民合法权益，也扭曲了市场公平竞争机制。”办案检察官说。
据统计，2021年以来，南京市检察机关共审查起诉侵犯公民个人信息犯罪案件175件326人，其中，将公民个人信息用于销售经营的案件占61.14%。
大宗消费领域为何成为非法获客“重灾区”
人们日常生活中的大宗消费，实质上就是购买大宗商品，如购房、购车、购买珠宝首饰等。“该领域有其固有特点，一般标的大，交易金额高，商家有很大的获利空间。同时，由于一些年轻人购房、购车是刚需，因此还有较为固定的客户群体。”办案检察官介绍。
由于大宗消费领域自身的独特性，发案行业往往具有强关联性，呈现出明显的链条式犯罪特点，往往一人案发牵出窝串案，如房产与家装、家具，汽车与保险，珠宝与婚纱摄影等。这些上下游行业往往为同一客户群体服务，相互交易各自掌握的客户信息，“互利共赢”。这些商家不会将时间和精力花费在辨别客户信息是否属于可以支配和使用的商业信息上，被打包交易的信息中绝大部分都是公民个人信息。
“如果这些信息中包含了用户个人详细的房屋地址、姓名、手机号码等个人身份信息，则属于法律所保护的公民个人信息。根据相关司法解释规定，通信通讯联系方式、住址属于能够识别特定自然人身份的个人隐私、敏感信息。如果未经用户同意收集这些信息，属于刑法规定的以其他方法非法获取公民个人信息的行为。”华东政法大学教授张勇说。
此外，涉案企业内部合规经营意识淡薄也加剧了该领域的非法获客现象。不少经营者怠于对员工进行职业操守教育，财务报销、公民个人信息使用管理等制度不健全，一些经营者甚至在利益驱动下授意、默许员工购买信息，员工则积极操弄副业，利用职务便利非法交易工作中积累的客户信息。在某珠宝公司侵犯公民个人信息案中，该公司管理层直接授意下属长期与某婚纱摄影公司等多家公司交易客户信息，共计完成订单200余个，非法获利30余万元。
依法获客如何实现
大数据时代，企业在经营中会不可避免地使用到个人信息，变非法获客为依法获客是一道必解课题。在对个人信息进行保护的同时，找到对其合理利用并挖掘潜在价值的方法才是破题之策。
张勇认为，作为收集、使用个人信息的企业，应当按照国家有关法律法规开展经营活动，特别是要充分尊重信息权利主体的知情同意权。企业在使用公民个人信息时，应重视采用个人信息的去识别化技术手段，对个人信息进行“脱敏”或“漂白”，处理成普通的数据，从而有效实现个人信息保护与利用之间的平衡。
此外，推进涉案企业合规改革是检察机关督促企业合法经营的重要举措。据了解，针对大宗消费领域非法获客现象，今年1月，雨花台区检察院在企业合规教育基地开展个人信息保护（家装行业）专项活动，南京市、雨花台区两级检察院邀请行业主管部门和行业协会参与到专项活动中来。
雨花台区检察院检察长肖水金介绍：“以合规经营推动全家装行业保护个人信息安全是一次全新的尝试，检察机关和相关部门合力增强企业合规审查的公开性和透明度，强化行业自律。同时，将由相关主管部门、行业协会共同研究制定依法获客的行业操作标准，在获取和使用公民个人信息时，明确告知信息用途，得到客户同意并支付相关报酬后严格按照授权约定使用，实现护航民企与保护个人信息双赢共赢。”
来源：检察日报
不要往下水道倒这些！科学居家消毒你了解多少？
近日，上海辟谣平台澄清数条“家里喷酒精消毒，使用不当导致火灾”的传言。虽然相关事件的起火原因与喷洒酒精无关，但使用酒精、消毒液时确实要当心，不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能会对身体或环境造成伤害。
因此，上海辟谣平台总结了几个居家消毒要点，建议科学消毒。
1.不要往下水道投消毒片
上海市环境整治消杀工作专班、市爱卫办22日发出消毒提示，提醒广大市民日常居家消毒应以清洁为主，消毒为辅，居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。日常勤开窗通风，推荐持续开窗通风。消毒剂应按照使用说明书，根据不同消毒对象，配制合适浓度，以适当的消毒方法开展。不要随意加大消毒用药剂量，尤其是不要随意往下水道倒消毒液、投消毒片。
2.室内不可喷洒酒精消毒
室内使用酒精时，要避免采用喷洒式消毒方式。酒精具有易燃性，喷出来的酒精和空气混合后，比液体酒精更容易燃烧。60%的酒精闪火点只有23度，在衣服有静电的情况下就更危险。而且酒精蒸发速率快，喷洒消毒中，酒精同物体表面接触时间短，达不到良好的消毒作用。
使用酒精时必须远离明火和高温热源；禁止用于开关、插座等有火灾隐患的地方；若要对电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再消毒，否则可能引起爆燃。
3.消毒剂浓度不能过高或过低
有人认为，消毒剂浓度越高，消毒灭菌的效果越好，事实并非如此。消毒用酒精的浓度应该在70%-75%，酒精浓度过高，反而不利于酒精向病原体内部渗透，达不到消毒作用。
市售消毒剂应按照产品使用说明进行稀释后使用。以含有效成分浓度5%的84消毒剂为例，1升水兑10毫升消毒剂，配制成使用浓度500mg/L的消毒液后方可使用。上海疾控建议，市民可选用以下几种消毒剂：250-500mg/L含氯消毒液、100-250mg/L二氧化氯消毒液、1%-3%过氧化氢，或者其他标明可消毒物体表面的合格消毒剂。
高浓度消毒液腐蚀性、刺激性等相对较大，浓度过高可能会对人的口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至有引发器官、组织受损的风险。
4.消毒剂作用时间
不宜过长，也不宜过短
“有效浓度+作用时间=有效消毒。”消毒剂需要有一定的作用时间，才能达到消毒效果，不能刚用完就擦掉。以酒精为例，浓度60%以上，作用时间30秒以上，才能达到消毒效果。如果有人用一小块酒精湿巾，擦很大一片地方，酒精很快就干了，作用时间不够，就是无效消毒。其余消毒剂的具体作用时间可仔细阅读产品使用说明。
5.不同类型的消毒剂不能混合使用
两种及以上消毒剂混合使用，极易产生化学反应，可能损害身体。
84消毒剂不能和酒精、洁厕剂等其他清洁剂混合使用，否则会产生氯气，会刺激并损坏呼吸道，危害身体健康。
6.使用消毒剂时应采取必要的防护措施
消毒液一般具有很强的刺激性，可能造成呼吸道和皮肤损伤。消毒时需做好个人防护，配制消毒剂时需佩戴口罩、手套，注意避开口鼻，防止液体飞溅，并在通风良好的环境下进行。
7.不要过度消毒
应注重日常清洁
居家消毒应以清洁为主，消毒为辅，消毒并非必须用消毒剂，居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法，不要因恐慌而过度消毒。
应对重点环节、对象进行消毒，如餐饮具、快递、门把手等。消毒剂应按照使用说明书，根据不同消毒对象，配制合适浓度，以适当的消毒方法开展。配制好的消毒剂尽快使用。
如果所在小区无新冠病例，家中没有外人到访，也没有自我隔离的疑似症状者，那么无需每天都消毒。建议家内保持通风和环境清洁，外出回家后第一时间洗手。
常用小件物品如手机、遥控器、鼠标、门把手、水龙头、各种按钮等可用70%-80%酒精棉球或消毒湿巾进行擦拭消毒。面积较大的物件如桌面、地面，可用含有效氯（溴)500mg/L的消毒液进行喷洒、擦拭或拖拭消毒。衣物、被褥等织物可在阳光下暴晒4-6小时，一般不用特殊消毒。
此外，免洗手消毒液不能替代流动水洗手，因为消毒液只能杀死病毒或细菌，但不能去除污物。如果有条件，尽可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。无须刻意选择除菌或抑菌皂，普通肥皂里的表面活性剂即可杀灭病毒。
开车必须认识的6种交通摄像头，不再扣分罚款
开车上街，摄像头几乎无处不在，一个不小心被拍，就是扣分加罚款。有的摄像头一年“收入”甚至高达2500万人民币。有许多车友经常被五花八门的摄像头搞得头昏脑涨。但摄像头也有不同的功能。认识这6种摄像头的作用，可以帮助我们提高安全行车意识，有效避免违章。
1.长方形盒子摄像头加LED灯：抓拍不系安全带，压线和闯红灯。
2.长方形盒子摄像头加方形喇叭雷达：测速。
3.白色圆球型摄像头：抓拍违章停车，逆行。
4.倒挂的球形摄像头：检测车流量。
5.黑色圆球型摄像头：天网，抓犯罪分子。
6.高速上的长方形箱子摄像头：抓拍超速。
开车上路，遵纪守法，安全驾驶，行车安全才是重中之重!
各位车友，有没有被摄像头旁边的补光灯闪瞎双眼的时候？
祝大家用车愉快。
谷歌地图开放俄罗斯所有战略要地的高像素卫星图像
谷歌地图服务18日开始以最大分辨率提供俄罗斯所有军事和战略设施的卫星图像。目前，包括各种洲际弹道导弹发射井、指挥所、秘密试验场等在内的俄战略要地均可以每像素约0.5米的分辨率查看。（总台记者 王斌）
来源：央视新闻客户端
信用卡还不上？个性化分期详细步骤，不用再花钱找中介！赶紧收藏
首先在做个性化分期之前，你首先要清楚的两点非常重要的情况。
第一点，你如果协商成功了，那你必须要每期，要保证自己有这个能力要还款，如果说办理成功了，到时候又因为一点情况没有还上这个钱，那么就会二次失信，二次失信的话，后果非常严重。
第二点，你但凡做成这个延期还款了，那么征信上面会一直显示有逾期的字样，最少最少保留五年，最长的话会十年，因为你做成一个60期的分期（60期就是五年），那么在你还款的五年之内，你的这个征信报告上都会显示逾期，等你还完这笔钱之后，这个逾期还会跟你五年，也就是说，会影响你十年的时间。
没有逾期可以协商吗？
有很多朋友想了，“信用卡没有逾期，那么能否办理这个停息挂账？”不是说不能办理，而是说办理的难度会很大，而且一旦你办理成功，那么你的这个卡片就此冻结，只能往里面还钱，不能往外面刷钱啊，也就这个信用卡呢，从此也就失去了这个周转的意义啊。那么你如果说做好了这个心理准备，那么你可以提前去申请这个停息挂账。
逾期了如何申请停息挂账？
办理停息挂账之前，一定一定要先把自己的方案做出来，什么是方案，就相当于合同，大家都知道做生意，既然是做生意，那么我们要跟对方去协商某件事情的，这个时候呢，我们要拿出来自己的一个方案，对方也要拿出来一个方案，对吧？那么这个方案就是你接下来怎么样去还这笔钱的一个方案，必须你要提前拿出来。
有很多朋友犯了一个致命的错误，在你协商分期之前，你根本就没有一个，脑子里面根本就没有这个东西啊，根本就没有这个方案这一说。
90%的朋友吧，都会是怎么样啊，直接打电话过去了，跟银行说啊，我没钱还了，我现在要做这个停息挂账，我要做个性化分期，银行肯定100%的会回答你没有这个业务，或者说办不了，那为什么会这样的一个回答呢？就是因为你自己根本就没有把这个方案弄出来，对吧，你没有拿着方案去找人家，你只不过是轻飘轻飘飘的说了一句话。
协商话术
我们打这通电话的时候啊，要明确的告知他，说我现在因为某些原因，不能按时的还款了，我需要办理停息挂账业务，我需要作为一个60期的免息分期，我保证每个月还这么多钱，如果说我还我做不到，那么我愿意负一切法律责任。
然后再说，如果违约，此方案可以作废，到时候我愿意负一切的责任，征信由我自己来负责。
这些东西呢，我们讲的越清楚越好，你的目标是协商60期的免息还款，那么在这个目标之外，在这个目标之外的一些利益，你就要让给银行啊，你不要把所有的都拿过来。
ps：停息挂账，不是一蹴而就的，既然是协商，那么很有可能需要几次甚至十几次的努力！
父亲，是你决定了孩子10年后的命运！（这6张图，值得深思）
著名心理学家格尔迪说：
“父亲是种独特的存在，
对培养孩子有特别的力量。”
哈佛大学2003年研究发现，
女孩缺少父爱，容易学不好数学，
男孩缺少父爱，容易产生情感障碍。
英国的纽卡斯尔大学的研究者，
对17000个英国婴儿进行了11年的跟踪调查，
结果显示：经常与父亲相处的孩子，
比少有父亲陪的孩子，
更聪明，精力更旺盛，也更善交际。
近来还有研究表明，
爸爸辅导作业，孩子的成绩会更好！
父亲参与育儿的好处，实在不胜枚举。
当然，男孩、女孩的发展需求稍有区别，
所以，父亲陪儿子和陪女儿，
侧重点也有些不一样——
男孩篇 BOYS
01
爸爸这样引导，呵护儿子的潜能
02
爸爸这样言传身教，让儿子学会男人的担当
03
父亲这样陪伴，让儿子更受欢迎
女孩篇 GIRLS
01
父亲这样鼓励，让女儿更自信
02
父亲这样引领，让女儿未来有更多可能
03
父亲这样给女儿立规矩，让女儿更懂得自尊自爱
写在后面：
很多研究都表明，爸爸积极参与到育儿中，
对孩子的好处那是太多了。
但其实还有一个最最重要的好处，
那就是，孩子妈妈心情愉悦。
一个开心的、情绪平稳的妈妈，
又将会给孩子带去稳稳的安全感，
让孩子受益一生。
所以，爸爸们一定记得，
平时多关心孩子妈妈，
而不是嘴上只记挂着孩子；
回家多做做家务，
让妈妈尽可能多休息一会儿；
时不时单独带孩子出门，
让妈妈可以有自己的独处空间；
如果发现孩子妈妈一脸无神，
给她一个拥抱，告诉她，你在。
最后，愿每个孩子的成长中，
都有爸爸妈妈共同的陪伴！
—— End ——
作者：茱茱。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
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医生公布人体24小时时间表，你知道每个时间段对身体的重要性吗？
生物钟又称生理钟！
它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定，通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
科学家发现，人体拥有自己的生理时钟，同时，生理美容学家也证实，每个人的皮肤随生理时钟的变化有其须特别遵循的时刻表。
专家建议，美容保养若能与皮肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效，晚上11点至凌晨5点，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，能使皮肤保养和修复达到最佳效果。
早晨6点至7点，肾上腺皮质激素的分泌此时达到高峰期，它抑制蛋白质合成，而且再生作用减慢，细胞的再生活动降到最低点，水分聚集于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会眼皮肿胀。
医生公布人体24小时时间表，你知道每个时间段对身体的重要性吗？
选对时间，养生或许能事半功倍：
结语：
健康是人生幸福的源泉，健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态，作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
赚钱的4种模式，原来聪明人都是这样赚钱的
以前我觉得，赚钱的方式和渠道无非就是给老板打打工。毕业以后，我确实也是在给老板工作，每个工作日准时的出现在公司里。
按时的上班，不定时的下班。
每天精神抖擞的去上班，每天拖着疲惫的身子回到出租屋。
说的好听，是坐在办公室里吹着空调，喝着咖啡的年轻小白领。
看似很高大上的写字楼，很舒服的办公环境，但是慢慢的发现，单一的工资收入，也仅限于养活自己。
难道这辈子只能靠打工挣钱了吗？
后来才知道，赚钱并不是只有上班这一种方式。
我们每个人一天可支配的时间都是平等的，无论穷人富人都是一天24小时。
只不过，不同的人，支配的时间不一样而已，所获取的财富上也明显不一样。
大概的总结一下，赚钱有4种模式。
虽然都是出售时间，但是结果也明显不一样。
1.一份时间只出售一次
这一种模式是我们很多人正在做的，我们出售自己的时间去给老板工作，到次月的时候，老板给我们发工资。
每天出售差不多的时间，每个月出售差不多的时间和精力，只为下个月发工资的时候有我们的一份。
但是这样的时间只能出售一次，老板也只结算一次。
工作一个月，老板给你发一个月。
工作12个月，老板给你发12个月的薪水，有年终奖的可能多发一个月工资。
等你不工作的时候，基本老板也就停止给你发工资了。
2.一份时间可出售多次
随着互联网的兴起，自媒体写作和短视频的到来，很多人涌入了各个平台。
制作一个短视频，可以往多个平台投放，写一篇文章也可以往多个平台投放。
如果你的短视频和文章资料被人付费阅读学习，越多人付费学习，意味着你制作这份视频和资料的时间就可以多次出售。
如果你的内容做的很好，很吸引人，别人愿意付费阅读，同样也是一份时间出售多次。
你设置金额为10元，如果只有一个人付费阅读，那么你的一份时间就只出售一次。如果有100个人付费阅读，那么你的一份时间就出售了100次。
3.让员工为你打工赚钱
如果你自己做自媒体，做的很牛，这时候你可以考虑壮大你的团队。
雇一些员工为你工作，让他们替你工作，而你自己就是个收钱的老板，可以留出更多的时间提升自己或者陪伴家人。
当然，要做到这样并不容易。
聪明的人，学会借力，从而留给自己更多的时间去做自己的事情。
4.学会理财，让钱生钱
这应该算是这四种赚钱模式里，最高级也是最容易的了。
别误会，所说的容易，是因为很多时候，钱赚钱，比人赚钱快多了。
前提是，你积累了比较雄厚的资本。
比如，我一个朋友自己手上已经拥有了一百万几百万以上，自己又是个理财的小能手。
他利用这些资产赚更多的钱，而且资产越多，赚的就越多，直到超过人力。
因为人一天只有24小时，需要花7个小时左右休息，同样人还会老，会生病等等。
但这些钱不会，钱可以24小时运转，就像一个机器人一样不需要休息。
只要你使用得当，会理财，它就可以源源不断的给你钱生钱。就像滚雪球一样，越滚越大。
我买基金的收益
写在最后：
无论是第几种赚钱方式，只要我们自己通过正规的渠道获得，都是值得称赞的。
只是，除了第一种，还可以增加第二第三第四种，这样赚钱的速度往往超越第一种。
但是冰冻三尺非一日之寒，想拓展到第二第三第四种，也是需要我们去付出。
想获得收获，就得去付出，无论是付出时间还是金钱。
所以，在年轻时，千万不要吝啬对自己和未来的投资。
不要觉得花几十或者几百块钱去投资自己是一种浪费，不投资自己的头脑或许对你来说才是最大的浪费。
你今天学到的知识和拓宽的眼界，其实会像杠杆一样，撬动未来规模更庞大的财富。
手机掉水里的正确处理方式
中国是一个人口非常庞大的国家，目前中国智能手机普及率已经达到85%以上，在2021年中国各手机品牌出货量在约3.4亿部。可见现在手机已经成为你不可或缺的朋友，现在个人拥有2部及以上手机一点都不稀奇：一部家庭和生活使用，一部用于工作和社交使用。同时现在大部分都是电子交易、到哪都要出示健康码行程码等都离不开手机，手机已经成为我们密不可分的伙伴了。
大家担心的问题是手机进水了怎么办?怎样才能降低损失。
首先我们要了解手机的防尘防水等级
IP等级（Ingress Protection）：防尘防水，是针对电气设备外壳对异物侵入的防护等级。通俗点讲，在手机上就是你手机外部的防异物侵入等级。IP等级通常由两个数字组成。这两个数字表示的意义是大不相同的，前面的数字表示防尘等级系数，最高为6；后面的数字表示防水等级系数，最高为8。系数越高，防护能力就越强。
我们说说防水原理：
首先我们知道所有手机元件都是怕水的，手机上开孔很多：电源接口、耳机接口、红外接口、降噪接口、外放喇叭接口、听筒接口、SIM卡接口，音量电源键等等，所第一种方法就是减少手机开孔，将手机上所有不必要的开孔该缩小的缩小，能去掉的就去掉。现在不少手机取消了3.5mm接口、取消了听筒采用屏下发声、甚至音量键都在减少；其目的就是为了降低灰尘和液体的侵入。
但手机总会有一些无法去除的开孔。除减少开孔外，就是在手机的怕水元件处塞上密封圈严密保护；充电口处也会有密封塞，利用压力差来达到初级的防水（现在基本都镀膜了）；或者在手机主板上镀上一层防水膜，防止手机进水后无法正常使用，且水蒸气蒸发后能顺利排出。
手机防水等级：一般来说，如果是日常使用，那么IP53或者IP67级的防水已经完全满足，再高也没有什么过于显著的效果了，反而会使购买手机的成本增加。对于一些有特殊摄影要求的人士来说，IP68级防水则无疑是最好的选择
那么问题来了，当你的手机掉落入水中该如何处理呢？
首先你要知道你手机的防尘防水等级，具体参照上图，根据自己手机的防尘防水等级和实际掉落水中的情况进行处理。那么大部分情况我们还是要谨慎一点处理，以便手机能持续稳定使用。
第一步：肯定是先关机：拿起落入水中的手机第一时间长按电源键关机，水是流通的液体，在开机状态下手机可能会引起电路短路
第二步：擦拭且晾干：为减少手机损失，需要及时用纸巾或者纯棉干毛巾擦拭手机表面的水分，尤其是一些物理接口：电源口、喇叭口等要仔细擦拭，手机擦不到的地方可以用棉签轻微擦拭，同时SIM卡取出也一并清理擦拭。完成后将手机放在干燥处自然晾干，且不定时翻动手机位置，进行有效晾干。
第三步：多一道保险：根据第二步自然晾干后，建议去售后中心进行检测，看看各元器件是否正常使用。如果有异物侵入内部，千万不要自己拆机，拿到售后去处理。
手机进液最忌讳做的动作，千万不要中招：
1、不要信网络上的：插在米缸里面除湿，因为米缸里面含有大量的粉尘，这样不仅不会吸收水份，还会导致手机各接口进入大量粉尘，严重的话米粒会堵住电源接口、耳机接口等
2、不要甩动手机，试图甩干水份。这样不仅不会减少水份，反而会造成手机内部水份侵入到其它元器件
3、不要用吹风机等外力，这样会加速你手机水份蔓延或者高温引起融化元器件
4、甚至有些网络闲散人员建议手机进水后点击 XX APP去水，这些都是为了博取眼球，一点效果都不会有的；且你开机使用可能会加速手机损坏
结束语：手机进水不可怕，可怕的是一顿操作猛如虎，定睛一看原地杵的乱操作。主要的就是心平气和地擦拭手机水份，尽快到售后中心进行处理。
好了本期到此结束，有没有帮助到小伙伴对手机防护有了新的认识呢？欢迎在评论区留言，有喜欢的小伙伴可以点赞加关注。谢谢！
家里储备8件套，关键时候派用场
今年、明年和后年，建议朋友们家里准备好这八样东西，关键时候可以派上大用场。在这里，主要是给大家提个醒。主要是这两年疫情的原因，给我们的生活带来了较大的影响。再加上气候和国际形势变幻莫测，谁也不能预测明天会怎么样。因此我们需要采取一些家庭预防、防备措施。常言道人无远虑，必有近忧。从今日开始，无论您在哪里，都要尽量提前储备好这些东西，声明一点并不是叫你去抢购物资。
家庭应急物资储备图1
第一个药品箱。可以准备一些常用的消炎药、感冒药、胃肠药，碘伏，酒精，纱布，创可贴等药品。第二个应急灯。如手电筒、太阳能灯、蜡烛打火机等，和去年一样。很多地方都连着下雨停电的情况，我们得准备一些照明设备。这些东西对我们有很大的帮助。第三个是桶装水。水是生命之源，因为桶装水或瓶装水容易储存，一些自然灾害会造成水源污染，有时可能自来水供应会断水。第四个充电宝。准备几个大容量的充电宝，能让我们的手机保持畅通，与外界保持联系。
家庭应急物资储备图2
第五个干粮。储备一些罐头、压缩饼干、午餐肉、糖块之类的，也可储备几包真空装大米、小米、杂粮等。以防自然灾害导致物价上涨或粮食短缺。第六个救援工具。如多功能刀和消防绳等救援工具。第七个口罩。如今口罩已经是每个人的必需品，口罩对我们来说一直都是不可或缺的，我们需要多准备一些以方便使用；我们通常会放一些在包里、车里和口袋里。第八个是现金。家里需要留适量的现金，以备各种突发情况，导致手机无法使用支付功能。
家庭应急物资储备图3
以上准备家庭应急物资储备，希望对你有所帮助，建议在保持期内进行消耗使用，半年或一年内循环更新一次，家人们，如果你觉得这个建议是对的，请点点赞加关注，多提宝贵意见。
数字人民币如何使用手机NFC付款
数字人民币可以在付款方和收款方都没有网络的情况下完成支付。
虽然现在还处于试点阶段，但是由于是国家主导的，今后必将广泛使用。
并且隐私性也很好，商户和第三方平台无权获取消费者的身份信息和支付数据。同时也增加了安全性。现在有些扫码支付完成后，还会弹出广告，不小心就点到了。
那么如何在手机上开通数字人民币的NFC支付呢？
前提条件是手机要有NFC功能，现在大多数手机都自带NFC功能。
1.打开数字人民币APP，如下图图标。
数字人民币app图标
2.打开app后，在首页，右上角有一个“碰一碰”。
打开“碰一碰”。
3.点击设置，开启NFC功能。
按提示打开NFC功能，然后把默认付款应用设置成数字人民币。
按上面设置完成后，就可以用NFC付款。但是还需要注意如下几点：
1.仅限安卓、苹果支持NFC功能的手机才可以使用NFC功能。
2.读卡失败怎么处理？
确保手机NFC为打开状态，同时在读写过程中请保持pos机与手机紧贴，若不小心断开导致读写失败可重新读取。
3.碰一碰支持离线和在线两种模式，离线模式在断网或联网下均可以使用。
头发要多久洗一次才好？晚上洗还是白天洗？很多人还不清楚
活得比较精致的人除了每天积极护肤，就连头发也会认真保养，尽量让自己的每一根头发都保持乌黑，柔顺状态，但是，想要促进毛发健康需从多方面入手.
特别是头发的清洁工作做好，通过正确洗头发来减少油脂分泌，去除污垢，头皮屑，这样头发才会蓬松，富有光泽。很多人不知道头发应该多久清洗一次，下面就来详细了解一下。
要让头发保持干净，卫生状态，需要养成良好的洗头发习惯，而多久洗一次头发一次要根据发质来判断。有部分人头发干爽，不容易分泌出油脂，洗完头发会感觉到头部轻松，这种情况两到三天洗头发一次即可。
而那些头发油脂较多，头皮油腻的人，可能洗完头发不久又会出现油脂快速分泌的情况，则应该洗头发的频率高一些，可以每天洗一次头发，才能去除大部分的油脂让头发重新恢复蓬松状态，否则油脂分泌多没有正确清洗，除了头发油腻还容易产生难闻气味。
早上和晚上洗头发，哪个更有风险？
很多人不知道什么时候洗头发最合适，其实，早上或者晚上洗头发影响是不同的。
早上刚起床不宜马上洗头发，因为起床后身体的活动量比较少，血液循环会慢一些，很多人早上刚起床就去洗头发，此时温度比其他时间段要低，在洗头发的过程中容易让寒气，湿气入侵身体，如果头发洗完没有及时吹干，头部潮湿长时间受刺激，出现头晕的可能性大。
有部分人头部的血管受到冷水刺激会收缩，痉挛，进而影响某些部位的血液供应。要预防感冒，同时让循环保持良好，不要早上刚起床就洗头发。
而大部分人白天工作繁忙，早上起床后吃完早餐就去上班，没有时间洗头发，可以选择在晚上下班的时候洗澡并且洗头发，这个时间洗头发不会带来影响。
不过，不要吃完饭马上就洗头发，此时身体需要提供更多的血液，营养物质给消化系统参与消化，吸收营养物质，马上就洗澡或者洗头发，会让其他部位的血液循环速度加快，提供给消化系统的血液量减少，消化能力会降低。
只要晚餐之后间隔一个小时左右去洗头发，不会带来身体伤害。
通过以上内容可以发现，洗头发也是一门学问，需要掌握技巧，除了在合适的时间洗头发，还应该控制好频率，频率要依照发质，油脂分泌情况来决定。
当然，选择合适的洗发水也很重要，那些油脂分泌多，容易头皮发痒或者出现很多头皮屑的人，应该选择滋养，控油去屑的洗发水，才能清洁干净，保持头发干爽，卫生状态。
喝牛奶有“6错误2禁忌”，别再犯了！把营养都浪费了
牛奶是常见的健康饮品，不少人都有每日喝奶的习惯。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。
饮用牛奶的常见错误
对于牛奶，我们不仅要会选，更要会喝，以下6个方面的问题尤其需要注意：
01避免久煮
对于健康人来说，饮用常温奶即可。
如有饮用热牛奶的习惯，则可通过温水泡热、暖气加热等方式。
因为当牛奶加热到70度以上时，其中的部分蛋白质和维生素会变性沉淀，会在一定程度上造成营养成分浪费。
我们加热牛奶后出现的“奶皮”其实就是蛋白质变性的表现之一。
02不要喝冰牛奶
牛奶不宜冷冻储存，因为冷冻会使牛奶中的蛋白质变性，脂肪分层，且解冻后，蛋白质和脂肪沉淀、凝固，既不利于人体的吸收，也会使牛奶的价值大为降低。
所以，对于普通牛奶要避光常温保存。不要贪图痛快热饮或冰镇鲜牛奶。
03不要用牛奶“送药”
牛奶中所含有的蛋白质、钙等营养物质可以与药物中的一些金属离子结合，轻则影响药效释放，重则可能发生中毒反应。
建议服药前后1~2小时内不要喝牛奶，更不能用牛奶送服药物。
04不要把牛奶当水喝
奶能给人体提供优质的蛋白质和钙，但同时脂肪含量不低，如果摄入过多，会造成能量过剩。
而且蛋白质摄入过多也会给肾脏等器官增加负担，甚至世界上喝奶多的西方国家人群肾结石的发生率也较高。
根据《中国居民膳食指南》建议，成人每天应该摄入300克牛奶或相当量的乳制品即可。
05不要总喝低脂奶
对于大多数人来说，无论营养还是口感，都是全脂奶更优秀。
脱脂奶除去了牛奶中的脂肪，同时也脱去了一部分脂溶性维生素如维生素 A、D、E，只适合部分人群的需求，例如减重人群、有心血管疾病需要控制血脂的人群。
06乳糖不耐受别“硬喝”
部分人对乳糖物质不耐受，可能会出现喝奶后腹胀的情况，喝多了甚至还会腹泻。
像这种情况可以选择从少量喝起，一天先喝50毫升或者喝100毫升，适应了再逐渐增加量。
或者选择一些特殊的牛奶产品也能缓解不适，比如低乳糖的牛奶。
如果症状实在严重，将牛奶换成酸奶即可有效避免这种情况。
喝牛奶禁忌01禁忌一：空腹喝牛奶
其实，这一条并非是所有人的禁忌，在我们生活中，有相当一部分人空腹喝牛奶也是可以的。
但为什么我们要强调这一点呢？
这是因为，牛奶往往含有大量乳糖，而乳糖只有在分解后才能被身体吸收利用，这个过程需要人体中的乳糖酶参与。
如果小肠中没有乳糖酶或者其活力低下，牛奶中的乳糖不能被及时分解就会直接进入大肠，这些乳糖会在细菌的作用下产气、产酸，就会造成人体不适。
据统计，中国2/3以上的成年人体内缺少乳糖酶。
也就是说，在我国有相当一部分人在空腹喝牛奶后会出现不适。
所以，大家也可以注意观察一下自己是不是属于这类人，如果有相关问题，建议在喝牛奶时搭配一些食物，然后小口慢饮，给自己的身体一点消化的时间。
02禁忌二：与茶、咖啡一起饮用
牛奶中含有丰富的钙离子，茶叶中含有单宁酸，钙与单宁酸反应产生不溶解的钙盐，会影响钙的吸收。咖啡中的咖啡因是也强脱钙剂。
据统计，大量或长期喝茶、饮用咖啡的人群，骨质疏松的概率相对要高一些，这种情况的出现，也是与喝茶或咖啡影响钙的吸收有关。
（养生中国）
2022年出生宝宝买社保，看这一篇就够了
最近有几位宝爸宝妈向我咨询给孩子买保险的事情。我问他们，孩子社保买了没？有的宝妈说还没顾上。
额，这么重要的事情可别拖拉，最好在宝宝出生90天内把社保交了哦。那今天我就专门写写新生宝宝怎么买社保？
一、什么是社保？
我们平时总说交社保，是社会保险的简称，社保其实分为居民社保和职工社保。
01. 居民社保
非从业人员（比如全职主妇、孩子等）交的是居民社保，包含基本养老保险和基本医疗保险两部分。是由人们自愿交的，不过这样国家福利性质的，还是建议人人都交。
养老保险要年满18周岁以后才能交，所以未成年的社保（比如新生宝宝要交的社保），其实就只是基本医疗保险。
02. 职工社保
而有工作单位的人交的是职工社保，一部分自己交，一部分单位交，而且国家规定单位必须为职工缴纳五险，包含养老保险和医疗保险，生育保险、工伤保险、失业保险等。一般来说，职工社保比居民社保要好很多。
举个例子，单纯以社保里的医疗保险来看，在同等级医院的情况下，居民医疗保险的报销比例均比职工医疗保险低20%-40%左右。
所以能参保职工社保的尽量选择职工社保，而且没有必要参保了职工社保还重复购买居民社保，你以为能保两份，错了！
即便同时缴纳了居民社保和职工社保，退休后也不能享受两种养老金叠加，只能选择其中之一申领养老金。
二、新生宝宝可以买社保吗？
答案是肯定的。
前文已经分析了，新生宝宝购买的是居民社保里的城乡居民基本医疗保险。
我们现在参保的是2022年的城乡居民基本医疗保险哈，所以购买时选择年度为2022年。
三、新生宝宝买社保有什么规定？
01
缴费标准是多少钱？
2022年度，城乡居民基本医疗保险个人缴费标准每人320元。比2021年上涨了40元。
这个是面对所有人的，不管年龄、性别、职业、健康状况。所以新生宝宝和大人的基本医疗保险价格一样哈~~
02
新生儿有啥特别规定？
请注意，如果你的宝宝将在或就在2022年出生，确实有大变化。仔细阅读！
《通知》明确自2022年1月1日起，新生儿出生90天内由监护人为新生儿缴纳出生当年医疗保险费，待遇享受期为出生之日起至出生当年12月31日，未在90天内缴费，待遇享受期为出生当年缴费后的次月至12月31日；
新生儿出生日期距离出生当年12月31日不足90天，监护人根据医保待遇享受时间，在新生出生90天内可选择缴纳出生当年的医疗保险费，也可选择缴纳出生次年的医疗保险费，未在90天内缴纳相应年度医疗保险费，不能享受对应年度医保待遇。
啥意思，还是举例子吧。
2022年新生儿参保新规
（一）2022年新生儿必须缴费才能享受医保待遇
2022以前新生儿当年是不用缴保费，在90天内办理参保登记就可以免费享受医保了。
但2022年1月1日开始，新生儿也必须缴费才能享受医保。
（二）如果宝宝在2022年1月1日-10月2日间出生
情况一：宝宝出生90天内，父母为新生儿缴纳医疗保险费，享受医保待遇从出生之日到2022年12月31日；
情况二：未在宝宝出生90天内缴费，享受医保待遇时间从缴费后的次月至12月31日；
比如说孩子2022年1月1日出生，没有在3月29日（出生90天内）之前缴费，假设在4月3日缴费，那不好意思，医保待遇享受时间为2022年5月1日-2022年12月31日。
你看，亏不亏？！因为没有赶在90天内缴费，你这医保待遇期就往后延了不少。而且你还得祈祷，在没有保障的时期内宝宝不生病住院，否则就是一笔不小的损失。
这就是为什么我喊你一定要在90天内缴费的原因啊！！！
（三）如果宝宝是在2022年10月2日以后出生
新出生90天内，父母可以选择缴纳2022年的医疗保险费，也可以选择缴纳2023年的医保费。根据你自己的情况抉择。
但如果你选择2022年的医保，虽然2022已经过了大半，你依然要交320元的保费，保费不会按月折算。
如果未在90天内缴纳2022年/2023年的医疗保险费，那就无法享受2022和2023年的医保待遇。
也就是说宝宝出生90天内，宝爸宝妈至少要缴纳2023年的医疗保险费，否则到了2023年就没有医保护体了。
03
新生儿医保参保地以什么为准？
按照规定，新生儿需在本人户籍地或居住地医保部门或社区医保经办机构办理参保登记手续。
举个例子，王小宝出生后随父母户籍落在在安康，但父母长期在西安居住，王小宝可以参加安康市居民医保，也可以在西安市办理居住证后，参加西安市居民医保。
04
4.新生儿参保所需材料？
若宝宝户口在西安市
①近期一寸同底免冠彩色照片2张
（学龄前儿童提 供母子或父子同底照片）
②家长身份证
③户口本
④同一户口本上其他家庭成员参加医疗保险情况的有效证明等相 关材料的原件及复印件。
前往户籍所属社区办理参保资格认定、登记及医疗保险费的核定等工作。
灵活方式就业的外来务工人员子女参加西安市城镇居民基本医疗保险
除了上述材料之外，
还需提供父母（其中一人）参加西安市城镇职工或城镇居民医疗保险的有效证明材料。
受疫情影响不能按时还房贷怎么办？五大行回应来了
部分人群受疫情影响不能按时还房贷怎么办？工、农、中、建、交五大行7日独家回应新华社记者，对受疫情影响的个人住房贷款客户，可提供包括延后还款时间、延长贷款期限、调整账单计划等在内的服务支持。
中国工商银行表示，对于受疫情影响的个人贷款客户，给予个人贷款延期还款服务支持，延期还款期间，客户不列入违约客户名单，同时对客户做好征信保护，持续加强客户服务。
中国农业银行表示，对于因疫情原因提出延后还款时间、减免罚息、消除逾期征信记录等诉求的客户，符合相关条件的均可享受个人住房贷款客户关怀政策。客户可直接与贷款经办行或客户经理联系，咨询相关办理条件和办理流程。也可致电农行客服中心，客服人员收集完信息后发送给客户贷款经办行。
中国银行表示，中行专门出台了包括手机银行线上还款、延长贷款期限、延迟还本付息、设置还款优惠期在内的一揽子个人住房贷款保障政策，指导上海、吉林等疫情防控重点地区分支机构积极响应客户诉求，针对因感染新冠肺炎住院治疗或隔离人员、参加疫情防控工作人员和受疫情影响暂时失去收入来源的客户，落实政策安排，持续做好受疫情影响的社会民生领域的金融服务。
中国建设银行表示，自新冠肺炎疫情暴发伊始，建行便针对住房按揭、消费贷款等业务出台了疫情期间延期还款等相关服务政策，并一直延续至今。主要提供三类服务：一是最长至28天的短期延后还款，延期期间内不催收、不影响征信；二是调整账单计划。根据各地疫情情况，可选阶段性调整账单计划，降低当期分期还款额，降低部分延后至以后月份归还；三是延长贷款总体期限，推迟到期日，降低分期还款额。
交通银行表示，自新冠肺炎疫情开始即出台疫情期间按揭贷款客户纾困政策，允许对于确受疫情影响还款能力暂时下降的客户给予一定的宽限期安排。重点针对参加防疫工作的医护人员、政府工作人员及其配偶，确诊患者、被隔离人员，以及受疫情影响较大行业的从业人员等。客户可向贷款归属分行申请，各地分行将根据总行政策进行审核，对于满足条件的，给予一定的宽限期。（记者李延霞、吴雨、姚均芳、张千千）
来源：新华社微博
最全的交通指挥手势
在繁忙的交通路口或者学校附近，我们经常能遇见交警叔叔现场指挥维护交通秩序。在户外嘈杂的环境中，交警主要通过手势信号向司机传达信息，所以熟知交警手势信号的意思对一名合格的司机来说尤为重要。
我国目前现行的交通警察手势信号主要有八种，分别是停止信号、直行信号、左转弯信号、左转弯待转信号、右转弯信号、变道信号、减速慢行信号、示意车辆靠边停车信号。
- 停止信号
示意：不准前方车辆通行
- 直行信号
示意：准许右方直行的车辆通行
- 左转弯信号
示意：准许车辆左转弯，在不妨碍被放行车辆通行的情况下可以掉头。
- 左转弯待转信号
示意：允许左方左转弯的车辆进入路口，沿左转弯行驶方向靠近路口中心，等候左转弯信号。
- 右转弯信号
示意：准许右方的车辆右转弯
- 变道信号
示意：车辆应当腾空指定的车道，减速慢行
- 减速慢行信号
示意：车辆应当减速慢行
- 示意车辆靠边停车信号
示意：车辆应当靠边停车
- 交通信号灯和交警手势不一致怎么办？
根据《中华人民共和国道路交通安全法》：第三十八条 车辆、行人应当按照交通信号通行；遇有交通警察现场指挥时，应当按照交通警察的指挥通行；在没有交通信号的道路上，应当在确保安全、畅通的原则下通行。
- 不按交警指挥会受到什么处罚？
《道路交通安全违法行为处理程序规定》中规定：第四十条 交通警察对于当场发现的违法行为，认为情节轻微、未影响道路通行和安全的，口头告知其违法行为的基本事实、依据，向违法行为人提出口头警告，纠正违法行为后放行。
根据《中华人民共和国道路交通安全法》：第九十条 机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。
我国患者高达2.4亿，此病进入高发期！这个提醒重要
盼望着
盼望着
温暖的春天终于到了
然而
面对着漫天的花粉、柳絮……
一些人的困扰也随之而来
过敏性鼻炎患者：
没错，是属于我的痛苦了
据世界卫生组织调查，全球过敏性鼻炎患病率为11%，而中国过敏性鼻炎的平均发病率为10%至15%，因此我国是一个典型的过敏性鼻炎大国。
而在生活中，由于两者症状比较相似，很多人将过敏性鼻炎误认为是感冒，没有得到及时正确的治疗。
什么是过敏性鼻炎？怎么判断自己得了过敏性鼻炎？又该如何缓解？看完这篇就明白了！
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎（Anaphylactic Rhinitis，AR），是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发病过程常始于过敏性个体与过敏原在皮肤黏膜、鼻黏膜等部位亲密接触，过敏原与这些“娇弱”部位的肥大细胞表面IGE受体“桥接”引起肥大细胞脱颗粒，使组胺、白三烯、缓激肽等炎症因子释放于局部皮肤、黏膜或血管，引起局部毛细血管扩张、血管通透性增加，平滑肌收缩和腺体分泌增多。如此一来，机体便处于发敏状态，表现在鼻部则为喷嚏、清涕、鼻塞、鼻痒等典型症状。
那么，常见的过敏原有哪些呢？
其实对于不同的人种，不同地域的人群而言，AR的过敏原常有所不同。据研究报道，常见的过敏原主要以昆虫、花粉、化学粉尘、植物纤维、螨虫、羽毛等为主，而AR的患者则常以某一种或某几种过敏原为发病的扳机点诱发机体的过敏反应，或从鼻黏膜，或从皮肤黏膜，只要过敏原与机体接触都有可能导致AR的发生。
如何区分感冒和过敏性鼻炎？
根据变应性鼻炎诊断和治疗指南所述诊断标准，过敏性鼻炎的诊断应结合临床表现、过敏病史和与其一致的变应原检测结果。诊断依据为：打喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞等症状出现2个或以上，且症状每天持续在1小时以上。查体时可见鼻腔黏膜苍白水肿，鼻腔水样分泌物。最后要求至少一种变应原皮肤点刺实验（SPT）或血清特异性 IgE 阳性。
简单来讲，感冒与AR在临床症状上有显著的不同点，感冒的患者多可能有肢体疼痛，酸胀等病毒血症的症状，而且恶寒发热的症状也较明显。而鼻炎的患者发病具有明显的季节性和区域性，在某个季节或某个区域极易发病，且不具备上述的典型临床表现。
辅助检查上，一个全血细胞分析可通过嗜酸性粒细胞的数量多少简单明了的分辨出是否罹患过敏性鼻炎或是上呼吸道感染，也可以通过过敏原筛查实验判断是否有过敏因素的存在。
过敏性鼻炎该如何缓解？
很遗憾的是，到目前为止过敏性鼻炎还不能根治，但是医生有各种各样的办法来缓解患者的过敏症状。
其中，药物治疗在过敏性鼻炎的治疗中占很大一部分，包括氯雷他定、奥洛他定等抗组胺药物，以及白三烯调节剂孟鲁司特和肥大细胞稳定剂色甘酸钠等调节免疫的药物，严重者也可以使用布地奈德、曲安奈德等鼻内糖皮质激素喷雾剂治疗。
此外，过敏性鼻炎患者要减少鼻炎发生的最好方法就是不与过敏原接触、包括保持个人卫生、勤戴口罩、不饲养宠物、多通风等种种措施。
比亚迪宣布停止燃油汽车整车生产
据 @比亚迪汽车，根据其战略发展需要，自2022年3月起停止燃油汽车的整车生产。未来，比亚迪在汽车板块将专注于纯电动和插电式混合动力汽车业务。比亚迪同时表示，将继续为现有燃油汽车客户持续提供完善的服务和售后保障，以及全生命周期的零配件供应，确保无忧畅行。
来源 界面新闻
如果再买一套房子，过道一定“4不装”，建议提前收藏
在装修这件事上，不少人会重点关注客厅、卧室、厨房、卫生间以及阳台这几个空间，实际上室内的每一个空间，都不能马虎。比如“过道”，其实也关系着整个室内的美观度，甚至还会影响到入住后的体验。所以在过道的装修设计上，也要重视起来。
接下来给大家分享一下关于过道的装修与设计。根据过来人的装修经验，“4不装”的方案不仅省钱而且还很实用，建议正在装修或即将装修的你提前看看，避免踩坑和交智商税。
1、不装波导线
地面的装修，很多人为了美观，依旧会采纳“波导线”的设计。实际上，这种波导线的装法显然已经过时了。特别是对于过道的地面，因为本身比较狭窄，所以装上波导线之后，在视觉上更显得拥挤。
建议：如果确实喜欢波导线的设计，完全可以在客厅这种大空间的位置安装。像过道、玄关等一些小空间，不装波导线，反而更加美观。毕竟没有波导线的过道，空间感上更占有优势。
2、不装复杂吊顶
或许是为了大气，有些人在过道的吊顶上，会选择比较复杂的装修方案。比如轨道灯、线条灯外加石膏板的设计。其实这种反式天花板的设计，后期入住后就会暴露出很多问题。
比如最鸡肋的一点就是，隐藏轨道灯的位置其实与客厅常见的那种回字形吊顶差不多，都很容易积灰。而这个地方如果积灰了，就会非常难清洁。况且轨道灯以及线条灯的后期维修率也很高。
建议：其实最普通的石膏板吊顶，才是最适合过道的装修方式。不仅施工周期短，而且很少会出现翻车的情况。当然了，入住之后也不会增加家务负担，毕竟这种普通吊顶根本不会出现日渐积灰的情况。
3、不装网红灯
无论是客厅还是卧室，亦或者是过道，在灯具的选择上，很多人会跟风网红，选择一些网红灯具。毕竟网红灯具因为外观好看，所以很容易被安利。实际上网红灯具的缺点比优点更多。
市面上的网红灯具，大多数都是造型奇特的款式。而灯具造型越是奇特，就越容易成为积灰的小能手。此外网红灯具因为不是常规款，所以元器件不仅容易损坏，而且损坏之后也不容易配型。当然了，网红灯具还有一点就是容易过时。
建议：过道里选择极简的筒灯或者是射灯，不仅成本低，而且使用寿命长，维修率低。一般用上十几年都没问题。而且这种极简的灯具，大气精致也不容易过时。毕竟在灯具的选择上，照明意义要远大于美观意义。
4、不装过门石
在过道与卧室、卫生间等室内空间衔接的位置，很多人会用“过门石”来做好空间的区分。实际上，这种采用过门石的装修方案，显然并不利于整体的美观度。
建议：随着装修行业的不断革新和大众审美的变化，瓷砖通铺越来越流行。其实瓷砖通铺的做法，之所以容易被大家接受，说白了是因为通铺瓷砖之后，过道与卧室等空白衔接更加自然。美观度自然也提升了不少。
过道装修的延伸建议：
过道的装修，虽然能够发挥的局限性大，但是站在人性化和实用性的角度上来设计，也能够做出不少亮点。比如让过道变成收纳区，只需要一个超薄书架或者是置物架就能搞定。
这一期的家居装修专题，“美家指南”就分享到这里了，关于过道的装修，你还有哪些好设计呢？欢迎大家在下方评论处分享互动，我们下一期再见！（本期专题文字原创，部分图片源于网络，侵权联系删除）
惊人的“朋友圈定律”：关系再好，也不要忽视这4条潜规则
社会学中有个“圈子定律”，也叫“150定律”。
人类的智力允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人，四舍五入大约是150人。
也就是说，人在某一个阶段的朋友圈上限，不过百人。
人到中年，愈发觉得年纪越大，朋友圈越小。
可难免有些朋友，删之可惜，留之无益，弃之不敢，相处起来最心累。
为此，不妨给朋友圈适当做做减法。
如何对朋友圈断舍离，这4条潜规则不可忽视。
朋友圈等级有别：不对等，不攀附
古人云，物以类聚，人以群分。
人与人之间，圈子与圈子之间，有时就是这般泾渭分明。
福楼拜的名著《包法利夫人》中的爱玛，在与丈夫参加侯爵举办的奢华舞会后，便对上流社会心生向往。
于是，她向商人赊借了八千法郎的首饰，佯装成名媛，意欲拿到贵族圈的入场券。
然而，舞会上曾邀她共舞的子爵，只是一时兴起；
与她婚外生情的庄园主罗多尔夫，也不过是垂涎她的美色。
自始至终，无论爱玛如何掩盖，也无法粉饰她仅是平庸妇人的事实，又怎会被上层社会真正看见过？
小说的最后，爱玛被赊欠饰品的商人催债，接连向几个情夫求助皆被拒。
心灰意冷之下，绝望自杀。
古往今来，圈子一直是划分等级的界限。
想融入一个圈子，唯有提升自我价值和能量。
当你有了实力有了影响力，才能拿到敲门砖。
否则，只能失落而返。
《三十而已》中的顾佳，经济基础尚可，但不足以挤进富太太圈。
她想尽办法讨好她们，以为如此，富婆们就会成为自己的人脉。
结局却是被她们合伙欺骗，损失了几百万。
任何圈子都讲究身份和价值，你不够分量，即便游走于各种饭局，曲意逢迎，可没有能够与他们交换、互通、比肩的实力，再怎么努力去挤，都是局外人。
反而会在长久的无用社交中，越来越看不清自己的定位。
朋友圈亲疏有时：不够近，不强融
有些人往往会陷入这样的自责，自诩重感情之人，说好的“常联系”却渐渐变成了“没联系”。
M女士和大学同学，多年来都维持着一周一聚的频率，这份亲厚让不少人羡慕不已。
去年，同学因为工作原因去另外一座城市发展。
M女士无奈地发现，她们过去一周一聚的默契，渐渐成了负累。
奔波于两座城市聚会，太过劳心伤财，不现实；
偶尔视频电话，也常常陷入沉默和尴尬，如今共处的圈子和经历皆不同，很难再有共同话题。
这种表面强撑的亲密，仅仅支撑半年，便断了。
可当M女士看到，同学最近的朋友圈竟晒出新的周末好友时，心还是不免刺痛了一下。
实际上，再好的关系，时过境迁，也都会变淡。
原本无话不说的友情，后来却各奔东西，即便偶尔想念，却再也找不到相聚的理由；
原来一同长大的弟兄姐妹，后来却各自成家，再也不可能形影不离。
这一生，迎来送往是常态。
也许，这便是生命必须要经历的过程。
因每个人不同的人生轨迹，要驶向不同的远方；也因为远离和失去，才让人更珍惜当下的相遇。
毕竟，有的人一旦话别，便可能是此生的最后一次相见。
朋友圈内循环：负能量，切远离
网上曾有一个话题：你是什么时候下定决心结束一段关系的？
一个高赞回答是：
当这段关系带给我的能量，远低于对我的消耗的时候。
不久前，我不堪精神重负，拉黑了前同事赵姐的微信。
在过去的半年里，赵姐时常夜半时分与我唠叨她的丈夫夜不归宿，或是回家便醉倒在沙发上；
即便是上班时间，她也毫不顾忌地与我抱怨家庭琐事。
每次都是60秒的微信语音，或是30分钟以上的电话。
一段时间下来，我只言片语的劝慰，不足以平息赵姐的幽怨不说，自己也深受影响，陷入负能量泥潭，动辄发怒，看什么都不顺眼。
与家人频频发生矛盾，还差点因为没控制住情绪，失去了一个维系已久的老客户。
《曾国藩家书》中言：
“牢骚太甚者，其后必多抑塞。盖无故而怨天，则天必不许，无故而尤人，则人必不服，感应之理然也。“
意思是牢骚太重的人，人生必多阻塞。
无缘无故怨天，天不会答应；无缘无故尤人，人也不会服气。
这便是“感”与“应”的内在循环。
与充满“消极情绪”的人相处，往往是一种灾难。若不及时远离，你将同坠情绪深渊。
这也印证了心理学上的“情绪转移定律”，一个人与周围人的情绪会互相影响的。
与负能量太重的人相交，不及时远离，悔则晚矣。
朋友圈藏因果：慎交友，结益友
有人曾做过一项调查，每个人最终的样子是他身边最近的至少五个人样子的总和，他们将潜移默化地浸染你的行为。
简言之，一个人的未来，往往与所处的朋友圈存在某种内在的联系。
与鸿鹄齐飞，目之所及皆是广袤天空；
与燕雀低翔，心之所向不过低云浅雾；
与蝇虫为伍，所到之处难免污秽狼藉。
交友不慎，必埋祸根。唯有择真善人而交，择真君子而处，才能助益人生。
都道陈道明不喜社交，他却与国家一级演员葛优，有着长达几十年的交情。
他与葛优性格迥异，却都是戏痴，时常会在一起琢磨戏。
这些年，两人其中一个前脚摘了金鹰奖，另一人后脚便夺下金像奖。
陈道明即便有不少封神作品，对戏却也一天都不敢懈怠。
拍摄《我的前半生》时，没有他的戏份，陈道明也会寸步不离地站在旁边看，并向马伊琍讨教道：
“我们那个时候的表演带有那个年代的痕迹，我来看你们正当年的人，是怎么演戏的，我来学。”
两人一路亦师亦友。
正如林肯所言：“从某种意义上说，你选择了什么样的朋友，便选择了什么样的人生。”
优质的朋友，往往如一面明镜，能让你不被欲望横流裹挟，不断地自省和进步。
与自律者深交，你大概率不会自由散漫；与精英同行，你亦鲜少碌碌无为。
古人有言：“择友乃人生第一要义。”
一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。
年轻时，最容易被所谓的人情世故绑架。
人到中年，才慢慢明白，知己好友不过两三，泛滥无益。
不对等的社交，不妨弃之；不联系的朋友，忍痛舍之；负能量的关系，决然断之。
来源：读者